2007-02-05 21:46:53 · 10 antworten · gefragt von Anonymous in Essen & Trinken ➔ Sonstiges - Essen & Trinken
Ganz einfach, saisonal einkaufen. Einen Kalender, wann welches Obst und Gemüse Saison hat, findest du hier:
http://www.cma.de/content/rezepte/saisonkalender.php
Lieber weniger Fleisch kaufen, gerade wenn es sehr günstig erscheint, denn dir liegt ja was daran, dich GESUND zu ernähren.
2007-02-05 21:51:51 · answer #1 · answered by carma_pary 6 · 2⤊ 0⤋
Leider muss ich auch auf den Preis achten und habe mir deshalb angewöhnt, am Wochenende die Angebotsblätter der verschiedenen Discounter zu studieren. Gibt es preiswert Schnitzel, kaufe ich gleich 5 Kilo und frier es mir ein. Ich mache daraus, wenn Paprika im Angebot ist, Schaschlik.Oder ich koche asiatisch mit scharfer Sojasosse , viel Gemüse, dem Schnitzelfleisch uns Reis.
Bei Hackfleisch gibts gefüllte Paprikaschoten, Kohlrouladen... .
Aus einen Suppenhuhn mache ich
1. Hühnersuppe ( ohne Fleisch!)
2. Tomatensuppe ( ohne Fleisch!)
3. Hühnerfrikassee ( mit dem Fleisch!)
So habe ich Essen für 3 Tage aus einem Huhn.
Ich schaue halt, was preiswert ist und überlege, was ich daraus machen könnte.
Im Sommer gibts oft gezuckerte Buttermilch mit Zwieback. Oder Aprikosenquark. Oder Viel Salat mit Baguett. Ist immer preisbedingt.
Habe heute Hähnchenschenkel im Ofen gebacken, dazu gibt es Curryreis und gemischtes Gemüse mit Rahmsauce.
2007-02-05 23:52:00 · answer #2 · answered by Conny N 7 · 2⤊ 0⤋
Wenn Du Anspruch auf einen Berechtigungsschein hast - zur "Tafel" in Deiner Stadt gehen.
Andernfalls bleibt noch der Billigdiscounter mit seinen Sonderangeboten.
Auf dem Markt bekommt man manchmal kurz vor Schluss alles Mögliche an Frischwaren viel billiger.
In Edekas usw. die Ecken suchen, wo es verbilligte Lebensmittel gibt. Die befinden sich meistens beim Obst/Gemüse, bei Käse/Milchprodukte und bei Fleisch/Wurst.
2007-02-05 21:57:03 · answer #3 · answered by vermischocke 5 · 1⤊ 0⤋
Solltest du das Glück haben, auf dem Land zu wohnen und einen großen Garten besitzen, dann wär's ganz einfach:
Obst und Gemüse kannst du selber anbauen!
Ansonsten: z. B. gibt es Biobauern, bzw. Vertreiber wie die "Gemüsekiste", oder "Obstkiste", da kannst du dich ranhalten.
Verzichte auf jeden Fall auf den Kauf von fast food und Süßigkeiten.
2007-02-05 21:51:16 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Die Achtung auf die Preisgestaltung ist unverzichtbar. Allerdings halte ich die "Tafeln" für ungeeignet, dem "Normalverbraucher" den Urlaub beim Ballermann zu refinanzieren!
2007-02-09 03:51:51 · answer #5 · answered by Onkel Bräsíg 7 · 0⤊ 0⤋
hallo
es ist heutzutage schwer billig und gut seine Familie zu ernähren man muss die preise vergleichen und jedem Sonderangebot nach hetzen. Richtig billig wird es Samstags kurz vor Ladenschluss da setzen die Geschäfte dasObst und Gemüse um 50-70 % runter weil es ja übers Wochen ende nicht rum liegen soll da deck ich meinen Haushalt immer mit ein
LG Maria
2007-02-07 20:37:41 · answer #6 · answered by maerry50 3 · 0⤊ 0⤋
hi,immer nach dem mittag essen soll es salat geben,viel wasser trinken,abend was leichtes essen und obstsalat soll es als nachtisch geben.trinke den kombucha(www.kombucha.de) und obstsäfte trinken.
2007-02-05 23:07:57 · answer #7 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
spare am fleisch - das ist meist überteuert - der körper kann sich die darin enthaltenen nährstoffe auch anderweitig z.b. in gemüse holen
2007-02-05 21:58:00 · answer #8 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
Ich vergleiche auch die Preise und wenn es Aktionen gibt (zB Gemüse & Fleisch) dann kaufe ich grössere Menge und friere es ein. Ansonsten nur 1 bis höchstens 2 mal die Woche Fleisch essen und Pasta, Reis & Kartoffeln sind nicht so teuer und viel braucht man dazu nicht um gesund und lecker zu kochen.
2007-02-05 22:20:05 · answer #9 · answered by bengel 5 · 0⤊ 1⤋
Preise vergleichen.
Auf Angebote achten.
Zur "TAFEL" gehen.
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2007-02-05 21:49:37 · answer #10 · answered by Colt Sievers 2 · 1⤊ 2⤋