Todos los dias ceno 2 bolsitas de frituras (doritos, chetos..etc...) y un refresco de 600 ml y en algunas ocaciones una galletitas.
Si me privo de mi rica cena me servira de algo o realmente no?
2007-02-05 14:16:47 · 15 respuestas · pregunta de sabiaYmagica 2 en Salud ➔ Dieta y vida sana
lei en un libro que tomar 1 litro de soda al dia, en un mes subes 1 kg de peso, y eso es solo con la soda, lo de las frituras, que son carbohidratos, grasa y sal, eso es aparte, claro que te servira, mejor cambia esa cena por una con frutas, puedes probar las fresas o una manzana verde con limon y sal, te saciaran y ademas son sabrosas...
2007-02-05 14:21:16 · answer #1 · answered by kivy 3 · 0⤊ 0⤋
olvidalo, haz una dieta equilibrada
2007-02-06 00:04:39 · answer #2 · answered by champitasbd 4 · 0⤊ 0⤋
Para empezar private de comer fritas y refrescos si quieres perder peso, sustituyelo por 8 vasos de agua diario,comer balanceado carbohidratos,vegetales y proteina. Tambien te recomiendo la linea Herbalife.Puedes visitar nuestra pagina web: www.bajelibras.com/judithlopezgil
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2007-02-05 15:07:54 · answer #3 · answered by jesus 2 · 0⤊ 0⤋
Si dejaras esa cena serias una mujer esbelta cuenta cuantas calorias y cuantos carbohidratos te cenas y tu tendras tu respuesta. sacrifica tu cena por la belleza busca una cena saludable.
2007-02-05 14:49:01 · answer #4 · answered by chilipepper 4 · 0⤊ 0⤋
Puede servir que te deshagas de tu cena chatarra (que aunque te sabe rica) nomas no te nutre nada y a parte de da muchas calorias o fat (gordura).
Si eso es lo que cenas me pregunto que desayunas o comes ?!!!
Puedes comer casi todo con moderacion, incluye fibra en tu dieta, mucha verdura y fruta, toma agua no refresco. Asi equilibras un poco tu peso.
Cuida tu cuerpo ahora no lo sientes pero veras que en unos diez anos mas, el cuerpo te pasa factura.
2007-02-05 14:33:43 · answer #5 · answered by Vivirt 2 · 0⤊ 0⤋
la verdad no se!!}
pero lo que si te recomiendo es que en vez de anular la cena, comas algo mas liviano como unas frutas o, primeramente, una infusion (que puede ser caldo), y luego una cena liviana con verduras
la cena, es mejor que sea liviana, ya que esas calorias ingeriads no se gastan, porque te acuestas a dormir...
pero no es recomendable que no cenes nada, porque se recomienda comer cada dos horas (no un sanguche de milanesa, sino aunque sea una frutra), ya que si no se produce esto, al pasar muchas horas sin comer....al momento de ingerir un alimento, despues de haber pasado tantas horas, tu cuerpo lo absorve como grasa y eso no te favorece!!
2007-02-05 14:29:45 · answer #6 · answered by hoy:belu 1 · 0⤊ 0⤋
no te sirve para nada, ya que no estas ingiriendo ninguna proteina ni vitamina, al contrario es solo grasa saturada, es lo que te ayudara a engordar, o un ataque cardiaco, u obesidad, el evitar comer cantidad de alimento sano, te puede perjudicar.
2007-02-05 14:26:54 · answer #7 · answered by Graciela R 4 · 0⤊ 0⤋
Porque mejor ya no cenas nada y lo que cenas te lo comes entre comidas.
2007-02-05 14:25:28 · answer #8 · answered by ♥rOto 2 · 0⤊ 0⤋
te tengo un modo muy facil de bajar de peso, tu come lo que comes normalmente, nada mas que ahora trata de cenar cereales de fibra, juntalo comiendo muchisisima fruta, y mucha agua, y haciendo ejercicio siquiera 2 veces por semana, y asi no subiras, te mantendras en una linea, y es mas, bajaras de peso.
2007-02-05 14:24:22 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Otra vez esta pregunta???? ya te conteste corazon deja de comer porqueriass y haz ejercicio.
2007-02-05 14:24:17 · answer #10 · answered by Alis 6 · 0⤊ 0⤋
Comer sano como frutas o verduras y beber agua es loque hace bajar de peso
2007-02-05 14:22:34 · answer #11 · answered by Tere B 7 · 0⤊ 0⤋