BUENO, es q tengo dudas sobre esta dieta porque tienes q comer 5 veces al dia proteinas, carbohidratos y grasas.
mi duda es que en realidad se baja de peso al consumir tantas calorias en un dia, el metabolismo las quema o como funciona?
por que comer tantas veces al dia se me hace muy exagerado y solo se le van agregando calorias, yo quisiera saber que piensan ustedes..
yo lo estoy combinando con ejercicio de 1 hora al dia, pero no se si me vaya bien.
he visto que la dieta de la zona es saludable, pero yo necesito adelgazar en 4 meses, si sera posible?
2007-02-05 12:53:55 · 10 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
consulta con un nutriologo porque las dietas diseñadas a veces no sirven para todos, no se pueden generalizar, comer 5 veces al día si ayuda a acelerar el metabolismo de nuestro organismo es lo mejor que podemos hacer, siempre y cuando se cuiden la calidad y cantidad de alimentos
2007-02-05 13:00:44 · answer #1 · answered by talitah21 6 · 0⤊ 0⤋
lo mejor que puedes hacer es ir con un nutriologo para que te de una dieta de acuerdo a tus necesidades y no hacer cualquier dieta o consumir cualquier producto sin saber sus consecuencias, te lo digo por experiencia, yo consumi herbalife y es verdad que bajas pero tu salud se deteriora de diferentes maneras yo llegue hasta el hospital porque en lugar de ayudarme me daño muchísimo casi me provoca un infarto y hasta hoy no he logrado reponerme del todo, mejor ponte en manos de verdaderos expertos para que bajes de peso de manera sana.
2007-02-07 11:17:32 · answer #2 · answered by holaa 4 · 0⤊ 0⤋
Puede ser.
2007-02-05 13:19:23 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
uu no conozco esa dieta..pero tengo una que te hace bajar 10 kilos en una semana. se llama dieta cetogenica por si lo quieres buscar por google... esa de verdad te resultara porque a mi me resulto..
PRIMEROS 10 DIAS
Desayuno y Merienda: café- té- mate con edulcorante con crema, sin azúcar.
3 galletas de gluten c/queso portsalut.
Entre comidas: 300c.c. de yogur diet
Almuerzo y cena: Carnes a voluntad
Huevos, 1 por día.
Brócoli, espinacas, acelga, lechuga, achicoria, (verduras de hoja)
Tomate por día
Gelatina dietética
Aderezos: Mayonesa, Salsa golf, mostaza, vinagre, aceite limón pimienta.
Bebidas: 2 litros Agua, mate, café, té, amargo o c/ edulcorante.. Gaseosas dietética: 1 vaso
PROHIBIDO:
Azúcar Alcohol Frutas Harinas Papas Batatas Remolacha Zanahoria Arroz Polenta -
2 TRAMO: 10 DÍAS
IGUAL AL ANTERIOR
Agregar, si se desea por día:
FRUTAS: Consumir los 10 días la misma fruta
Ó 2 naranjas, Ó 1 manzana, Ó 6 ciruelas, Ó 6 mitades de duraznos en lata sin el almíbar, Ó sandía, melón, ananá: 2 porciones, Ó frutilla 1 porción.
VERDURAS: Repollo, zapallo, zapallito, pepinos, pimientos.
HELADOS: de fruta Kg repartido en los 10 días.
ALCOHOL: Ó vino 1 vaso por día (350cc), Ó champagne 1 vaso por día (350cc) Ó 80ml de wysky.
A esta altura se puede haber adelgazado hasta 8kg.
3 TRAMO 10 DÍAS
IGUAL AL ANTERIOR
Agregar fideos dietéticos en alguna comida (almuerzo ó cena)
Al 5to. Día (25 del régimen) comer lo que se quiera.
4 TRAMO:
4 días de dieta y 4 no.
3 días de dieta y 3 no
2 días de dieta y 2 no
1 día de dieta y 1 no.
SE PUEDE ADELGAZAR HASTA 15 KG
OYE DE VERDAD RESULTA.. HAZLO
2007-02-05 13:02:15 · answer #4 · answered by ♥☺Evy☺♥ 5 · 0⤊ 0⤋
Pues no creo que ese tipo de dieta adelgace mucho pues llega un momento en toda dieta que te estancas y no bajas. Come 5 o7 comidas o ingestas diarias , bebe agua y debes hacer ejercicio. Si no te gusta , sal a caminar todos los días, ésto adelgaza mas que la dieta mismo. Espero que tengas suerte
Yo no conozca la dieta de la zona. come frutas y verduras.
2007-02-05 13:01:25 · answer #5 · answered by Estrella 5 · 0⤊ 0⤋
si
2007-02-05 13:01:11 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
mmm pss yo no se cual es pero te agredecria me dijeras ciao.
2007-02-05 12:59:02 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
SI ES BUENISSIMA YO TE LA RECOMIENDO
2007-02-05 12:56:03 · answer #8 · answered by elisa_beth05 4 · 0⤊ 0⤋
Puede que adelgaces con ella, pero poniendo en riesgo tu salud!. Dietas como la de Atkins, Montignac o la de la Zona (que son muy similares) contienen muchisimas grasas y proteinas que puede ser perjudiciales para tu salud. Aunque el alto consumo de estos alimentos produzca cambios en tu organismo que te ayuden a adelgazar, no merecen la pena, ya que pueden tener graves consecuencias.
Lo mejor es hacer caso a tu médico, realizar un dieta hipocalórica rica en verduras y frutas, con gran variedad y donde comas de todo (cambiando formas de cocinar los alimentos) Y sobre todo lo fundamental es no olvidar el ejercício físico (ahí está la clave para poder adelgazar con salud)
Un saludo!
2007-02-06 06:56:53 · answer #9 · answered by Kzi 1 · 0⤊ 1⤋
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2007-02-05 15:46:30 · answer #10 · answered by jesus 2 · 0⤊ 1⤋