el cafe ademas de despertarnos y de su sabor... nos sirve de algo beberlo?
2007-02-05 11:39:14 · 16 respuestas · pregunta de Anonymous en Comer y beber ➔ Bebidas sin alcohol
Estos beneficios no estan probados al 100% y se consideran para quien bebe con moderación:
Te llena de energía. Los investigadores han encontrado que la cafeína estimula al sistema nervioso, facilitando la coordinación, mejorando tu estado de ánimo y tu motivación. También incrementa la energía, la resistencia y la rapidez, y disminuye el cansancio.
Ayuda a estar alerta y concentrarte. Estudios recientes han demostrado que incrementa la capacidad de estar en un máximo estado de alerta y concentración. Al aumentar la actividad mental posiblemente te quite el sueño, aunque a muchas personas les provoca somnolencia y sueños muy reales.
Reduce el dolor de cabeza. Tomar una taza de café puede disminuir o eliminar el dolor de cabeza, pues éste se debe a la tensión de los vasos sanguíneos del cerebro y el café puede dilatarlos, reduciendo la intensidad del dolor. También favorece el efecto analgésico de la aspirina.
Evita coágulos sanguíneos. Próximamente se usarán fórmulas de cafeína en la elaboración de medicamentos para evitar coágulos sanguíneos que causan ataques cardíacos y embolias cerebrales. Múltiples estudios han demostrado que el café no sube la presión arterial, ni afecta el ritmo cardíaco, ni provoca ataques cardíacos.
Reduce el riesgo de sufrir Parkinson. Un estudio reciente ha señalado al café como una sustancia protectora que puede reducir el riesgo de padecer el mal de Parkinson: si no tomas café tienes de 2 a 3 veces más probabilidades de desarrollar la enfermedad que quienes sí lo toman.
Mejora el asma y las alergias. La cafeína dilata los bronquios, combatiendo las crisis de asma y otras alergias. Incluso en la actualidad la cafeína es una de las principales sustancias de muchos medicamentos para problemas respiratorios.
Previene la formación de cálculos. Varios estudios han comprobado que tomar una taza diaria de café ayuda a prevenir la formación de cálculos renales y biliares. El café tiene un efecto diurético y mediante el incremento de la eliminación de orina se desechan minerales que podrían acumularse.
No aumenta el riesgo de osteoporosis. Investigaciones recientes han determinado que consumir café en dosis moderadas no incrementa el riesgo de sufrir osteoporosis. Si consumes la cantidad necesaria de calcio en tu alimentación, la cafeína no modificará el calcio en tus huesos.
No provoca úlcera. Las úlceras son causadas por la bacteria helicobacter pylori, mas no por tomar café. El exceso de café (más de cuatro tazas diarias) aumenta la producción de jugos gástricos y puede agravar cualquier lesión estomacal. Por lo tanto, al igual que otros alimentos irritantes, no se recomienda si padeces de problemas gastrointestinales.
Disminuye el riesgo de desarrollar cáncer. Hay estudios científicos que reportan que el café no tiene relación con el riesgo de contraer cáncer. Por el contrario, consumir más de dos tazas diarias de café previene varios tipos de cáncer como el de colon o de vejiga, pues el café contiene 300 sustancias benéficas y antioxidantes. Incluso el café podría ser base para nuevos medicamentos para combatir el cáncer.
No afecta al embarazo. En la actualidad se ha demostrado que el consumo diario de 2 tazas de café no afecta la reproducción ni genera ninguna consecuencia negativa en una mujer embarazada.
No afecta su consumo en la infancia. La cafeína no produce efectos negativos en las cantidades que puede consumir un niño. Hay estudios que demuestran que la cafeína no es tóxica en los niños normales. Sólo en los niños hiperactivos debe ser restringida, pues es un estimulante.
Previene las caries. Ayuda a prevenir la caries, pues evita el crecimiento de bacterias en la boca, siempre y cuando se tome sin azúcar ni leche.
Disminuye la depresión. La depresión es una enfermedad y como tal se debe tratar bajo la supervisión médica de un especialista. Sin embargo, estudios publicados por centros de investigación con reconocimiento mundial, descubrieron que el consumo moderado de café (cuatro tazas diarias) ayuda a sobrellevarla, pues es un estimulante natural que brinda energía.
Reduce el riesgo de desarrollar diabetes. Según recientes investigaciones, beber entre tres y cuatro tazas de café al día puede reducir hasta en un 30% el riesgo de desarrollar diabetes, ya que sus componentes disminuyen la concentración del azúcar en la sangre.
2007-02-05 11:48:33 · answer #1 · answered by Diego E 3 · 2⤊ 0⤋
aunque el café es delicioso y te "reanima", no creo que sea una buena idea consumirloen altas cantidades, debido al a precencia de la cafeína, que es un estimulante q no de energía,sino que disfrasa el cansancio, ya que evita que ciertos neurotransmisores manden la información de agotamiento al cerebro, ocasionando ciertos dfeterioross a largo plaso, ademas de la dependencia ¡a¡ se me olvidaba q también puede producir celulitis. así que tu decides, si es bueno o no
2007-02-05 19:50:49 · answer #2 · answered by seg 1 · 1⤊ 0⤋
Si, como no nos hidrata, nos despierta y nos proporciona una defensa extraordinario a los vasos sanguíneos del que nadie comenta.
2007-02-06 14:58:50 · answer #3 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
sano del todo no es. lleva mucha cafeína, y crea adicción.
pero... por tomar un poco cada día, tampoco pasa nada! es un placer para disfrutar en su medida justa.
saludos
2007-02-06 05:12:06 · answer #4 · answered by kinna 2 · 0⤊ 0⤋
Tiene cafeína lo que provoca que nuestro cuerpo se ponga a tono.
Es saludable en su justa medida, si abusas de él acabarás de los nervios.
Saludos, Marmota.
2007-02-06 03:55:53 · answer #5 · answered by Marmota 4 · 0⤊ 0⤋
Estoy de acuerdo con la respuesta completisima que te dio
DIEGO E. ya que son estudios cientificos muy recientes
al igual que el chocolate se le han descubierto mas beneficios
que lo que te pudieran perjudicar , es como todo , consumirlo con moderacion es mejor.
2007-02-05 23:59:41 · answer #6 · answered by ZZO 1 · 0⤊ 0⤋
no, no sirve de nada...
2007-02-05 20:44:13 · answer #7 · answered by melina_bv 3 · 0⤊ 0⤋
en exceso es malo para la salud, pues el contenido de caféina suele tener efectos negativos sobre el sistema nervioso
2007-02-05 19:49:11 · answer #8 · answered by Lucho 4 · 0⤊ 0⤋
segun disen los sientificos que el cafe estinula el cerebro y la mente pero te daña el higado salu2
2007-02-05 19:49:08 · answer #9 · answered by JUAN G 2 · 0⤊ 0⤋
NO LO ES PORQUE TIENE CAFEÍNA Y TE PUEDES HACER ADICTO Y A LA LARGA TE HARÁ DAÑO
2007-02-05 19:47:46 · answer #10 · answered by AXEL 2 · 0⤊ 0⤋