2007-02-05 03:59:28 · 26 respuestas · pregunta de sponge 1 en Comer y beber ➔ Otros - Comer y Beber
Los ejercicios abdominales no adelagazan, lo que hacen es hacer que el músculo se fortalezca, pero adelgazar, no lo hacen. Para eso hay que seguir una dieta equilibrada, y si combinas ambas cosas el resultado será óptimo.
2007-02-05 04:02:28 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Reafirman la musculatura y quemas grasa da tonícidad a la piel.
2007-02-05 12:02:13 · answer #2 · answered by Luckystar 3 · 1⤊ 0⤋
Si claro los todas adtividad fisíca te adelgaza, si tu prblema es de peso no hay nada mejor que el ejercicio.
2007-02-08 12:53:08 · answer #3 · answered by Zoila Elizabeth 2 · 0⤊ 0⤋
mas que adelgazar, tonifican abdomen, y si las haces inversas, osea que subes las piernas hacia tu pecho, se tonifica el bajo vientre
2007-02-07 22:37:53 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Al realizar abdominales lo que haces es fortelecer esos musculos. No por el hecho que trabajes en esa area quiere decir que vas a reducir la pansita. El cuerpo elimina el exceso de grasa generalmente, no solo por zonas. Lo mejor para perder peso generalmente son los ejercicios cardiobasculares.
2007-02-07 20:38:58 · answer #5 · answered by LaMuerteRoja 1 · 0⤊ 0⤋
No, quien adelagaza eres tu ...
jaja bueno, despues de esa respuesta chafa, te digo que es mejor que hagas aerobicos y si abdominales pero no tantas o tan fuertes porque en lugar de quemar grasas (que si lo haces) vas a fortalecer el abdomen con la estructura corporal que tienes, es decir si eres una persona gruesa lo vas a seguir siendo pero con abdomen firme y tonificado, mejor adelgaza primero con aerobicos y dieta y despues tonifica el cuerpo.
2007-02-05 20:08:03 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
si no te pones morao a bollos durante el dia y haces mas de 200 si que hace efecto.
¡fuerza de voluntad!
2007-02-05 17:33:30 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
claro que si... y reafirman que es lo mejor... eso si acompañalas de una dieta saludable, veras exelentes resultados!
2007-02-05 17:22:03 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
No. Adelgazar es una cosa y aumentar y tonificar o fortalecer tu masa muscular es otra. Si quieres adelgazar deberás hacer una dieta equilibrada, para perder peso especificamente porque también las hay para otras cosas; y a esa dieta, acompañar cierta gama de ejercicios que deben combinar preferiblemente además del ejercicio aeróbico ( quemar calorias en bicicleta, trotando, caminando rapidamente etc) con ejercicios que tonifiquen como series de abdominales, pesas para los brazos, para las piernas etc. Conclusión: Si quieres unos abdominales de pelicula debes estar bien de peso primero y después si trabajar la pancita con unas series de ejercicios combinados para el abdómen y verás que en tres meses estarás marcadita... y
2007-02-05 15:26:11 · answer #9 · answered by FRIDITA 4 · 0⤊ 0⤋
Claro que las abdominales no adelgazan, quien adelgaza es tu cuerpo. Pues si, si son de muy buena ayuda y la verdad es de que si haces con frecuencia te dan un mejor resultado. Asi es que a lucir una figura envidiable ;-)
2007-02-05 14:45:53 · answer #10 · answered by chiquilla_1113 3 · 0⤊ 0⤋
WOLO. no. solo endurecen y dan algo de forma. agur!
2007-02-05 13:19:42 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋