Stimmt es, dass man durch Hulahup zu einem schlanken Bauch & einer schmalen Taille kommt? Wer hat Erfahrung? Wann sieht man Erfolg,wenn man eh schlank ist?
2007-02-05 01:21:20 · 12 antworten · gefragt von Schatzi 3 in Gesundheit ➔ Fitness & Diäten
Bin 1,53m und wiege 46kg. Denke also,dass ich nicht dick bin. Möchte aber meine Taille noch mehr hervorheben.
2007-02-05 07:22:23 · update #1
Ich würde eher sagen, das diese Übung gut für etwas breitere Hüften ist, da diese durch die Bewegung ja am meisten beansprucht werden.
2007-02-05 01:26:05 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 2⤋
Moin!
Durch Training werden Muskeln stärker, grösser und dicker!
Jedoch die Fettschicht darüber wird nie und nimmer dünner, weil ein Muskel eben nicht das Fett verbrennt, welches "über ihm" liegt, sondern ein Muskel wird durch Energie versorgt, die aus dem Gesamtkörperfett gewonnen wird!
Es ist grundsätzlich unmöglich, durch Training einer bestimmten Körperpartie, nur an dieser Körperpartie abzunehmen!
Alles andere ist ein Irrglaube, den die Werbung ausnutzt, um spezielle "Bauch-weg- Trainingsgeräte" zu verkaufen!
Sport generell kann beim Abnehmen helfen, aber an einer bestimmten Stelle abzunehmen, ist nicht möglich!
Grüße, Andreas!
2007-02-05 09:34:06 · answer #2 · answered by pttler2 5 · 2⤊ 0⤋
Abnehmen ist eine Herausforderung für fast alle jetzt und es gibt viele Methoden gibt, die nur Geld stehlen ... Wenn Sie sich für eine Methode, die wirklich funktioniert, sollten Sie diese http://gewichtsver.info versuchen, uns
2014-11-09 17:38:50 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Das Workout mit einem Hoolahoop-Reifen ist gesund und trainiert viele Muskelgruppen, gerade im Bereich Bauch und Hüfte. Er ist kostengünstig und vielseitig einsetzbar. Wenn Du es als sportlichen Ausgleich zuhause machst, unterstützt von einer gesunden Ernährung, ausreichend Flüssigkeit und Bewegung an der frischen Luft, dann wirst Du durchaus sehr schnell Erfolge sehen können. Außerdem ist das Training mit dem Hoolahoop-Reifen gut für die Kondition. Beyoncé Knowles schwört auf das Training mit dem Reifen und die Frau hat ja nun mal wirklich eine Bombenfigur, oder?? ;o)
2007-02-05 09:30:51 · answer #4 · answered by darmstadt_kitty 6 · 1⤊ 1⤋
Ja alles was zum Schwitzen bringt ist training.
Klar ist das du durch die kreisenden Bewegungen die du mit dem po, der hüfte und der taile machst garantiert dafür sorgst das alles schön knackig wird!
2007-02-05 09:29:36 · answer #5 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
ja klar aber mann muss nicht so ausehehn
2007-02-06 00:09:28 · answer #6 · answered by sascha heaberle 1 · 0⤊ 1⤋
Also ich seh das ähnlich wie pttler2.
Wie soll man durch bestimmtes Trainieren von der hüfte zb da abnehmen? Leider ist das nicht möglich wenn man dazu noch gesund ist und auch so ein bisschen Bewegung hat.
Man bekommt dann da zwar (irgendwann) Muskeln, aber die verdrängen doch leider nicht das Fett. Wäre aber echt super wenn das ginge, denn die Ernährung umzustellen ist sicher richtig schwer, vor allem wenn man gerne nascht.
Sicher muss man konsequent und vor allem regelmäßig Sport treiben. Das muss ja nicht immer joggen sein, denn das finde ich echt öde und sich dazu erstmal aufraffen...
Wir haben uns zB vor einigen Monaten sehr günstig bei eBay einen Crosstrainer gekauft. Der nimmt natürlich Platz weg, aber wenn man da täglich oder alle zwei Tage seine 20 Minuten schafft und etwas gesünder ist, denke ich schon das das irgendwann Veränderung bringt. (Ich muss zugeben, das ich auch nicht immer streng bei der Sache bin :-( Aber ich will jetzt ab morgen wieder alle zwei Tage ran und mal sehen was es bringt =o)).
Aber nochmal zu der Bauch-und-Seitenspeck-weg-Geschichte:
Ich würde auch gerne wissen ob das wirklich stimmt, das man wirklich durch gezielte Übungen da was bewirken kann. Ich vermute es nur das es nichts bringt, weil sich dann da "höchstens" Muskeln bilden (es aber kein Fett in Muskeln umgewandelt werden kann).
Heute habe ich erst gehört das folgende Übung angeblich gegen den Seitenspeck helfen soll:
Man legt sich auf den Rücken, die Beine angewinkelt und dann streckt man den Po hoch, damit der Körper eine Gerade bildet. Und dann lässt man ein bisschen locker (aber nicht wieder absetzen) und streckt den Po dann wieder gerade hoch. Versteht ihr wie ich das meinte?? Was denkt ihr davon????
2007-02-05 12:03:06 · answer #7 · answered by Nuschki 2 · 0⤊ 1⤋
Ich glaube auch das es funktioniert. Nur sollte man es auch konsequent durchhalten.
2007-02-05 09:42:58 · answer #8 · answered by stern23 2 · 0⤊ 1⤋
Ja, regelmäßig trainiert hilft das. Allerdings ist es etwas einseitig, kann dadurch langweilig werden.
2007-02-05 09:30:15 · answer #9 · answered by Professoressa 7 · 0⤊ 2⤋
absolut!!!!!
Du wirdt es an deiner Taille bemerken . Viele die Schlank sind haben keine richtige Taille.Es geht flach runter .
2007-02-05 09:29:50 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 2⤋