que pensez vous du régime de la soupe aux choux?

Question

une voisine à moi en a essayer et elle a perdu une bonne vingtaine de kg en un mois ,avez vous déjà essayé cette recette , g un minimum de quinze kg à perdre

Answer 1

ce régime est l'un des pire éxistant, un des plus dangereux même, et surtout inéfficace à long terme je m'explique:
il s'agit de manger de la soupe au choux matin midi et soir sous prétexte que non seulement cela apporte peu de calories mais en plus la digestion de cet aliment nécessite plus de calories qu' il peut en apporter.
En tant que diététicien je m'offusque contre cela malgré les bienfaits de cette soupe et de touteslesautres car:
Son apport en proteines et en gros en énergie est trop insuffisante pour l'organisme: je m'explique; le corps à la capacité d'acquérir une mémoire qui le rends très "élastique": si tu tire sur l'élastique, il se souvient ..si tu le relâche il revient àsa position initiale+ ce que tu lui a fait subir..Dans notre cas une certaine famine..Le corps se rattrappe toujours d'une disette et se "venge" en accumulant plus vite et plus facilement après celle ci en vue d'une prochaine..C'est ce qu'on appelle l'effet yo-yo : après un régime restrictif mal controlé, le corps se souvient et accumule des graisses en vue d'une éventuelle privation..
Un régime tel la soupe au choux te prive énormément.Notemment de protéines.
Or si ton organisme est soumis à une telle restriction, il est avéré que les muscles commencent à fondre en premier d'ou une perte de ta masse maigre au profit de la masse grasse.
La masse maigre est plus dépensière en énergie que la masse grasse (d'ou le déséquilibre homme/femme en ce domaine).
Le régime soupe aux choux déséquilibre ton organisme, l'amène à une mémoire favorisant l'accumulation de graisse et te faisant perdre ta masse musculaire..Ta voisine je le sais reprendra 20 kg très rapidement..Pour des conseils consulte ton médecin ou va voir un diététicien..
Merci bye

Answer 2

ça gaze, je veux dire que les gaz ne sentent pas bon ...

je rigole, ce n'est pas très équlibré non?

Answer 3

de la cochonerie comme la plupart des régimes de cde genre (banane etc...) certes on maigrit et pour cause on ne mange plus grand chose; l'intestin se vide; moi aussi j'ai fait se régime et bon nombre de mes collegues aussi; et il y a pas a tortiller toutes on repris les kgs et voir plus;
le seul régime éfficace je le redis c'est manger équilibré, manger une petites quantités mais de tout; ca fait 2 ans que je pratique cela et j'ai perdu 12 kgs; par contre je n'ai pas faim
de plus et tous les médecins te le diront il n'est vraiment pas bon de perdre du poids très rapidement pour l'organisme
voila j'espere t'avoir convaincu

Answer 4

Cà marche trés bien tant qu'on reste à ce régime aprés si on revient à une nouriture disons plus rationnelle, et même équilibrée, on reprend des kilos. Disons que c'est bien pour perdre vite des kilos mais aprés il faut faire du sport et savoir que de toute facon on va reprendre quelques kilos

Answer 5

Va voir un nutritionniste , cette recette marche mais dès que tu l'arrêtes tu reprends tou ce que tu as perdu avec un bonus de 5 à 10kgs il faut absolument éviter cela sinon tu vas faire comme pas mal de monde qui veulent enlever quelques Kgs et se retrouvent aub out de dix ans et 15 régimes avec le quintal en plus , on appelle ça le régime yoyo

Answer 6

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J'en sais rien jamais testé ...
Le sport me parait plus efficace

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