Übrigens: Hab was für alle Ladies die gerne joggen und sit-ups machen... http://jetzt.sueddeutsche.de/texte/anzeigen/356459
Außerdem: Tipp bezüglich Bauchmuskeln aufbauen oder dass man überhaupt ein hübsches Muskelrelief sehen kann: Vor allem weniger essen d.h. Nahrungsreduktion denn man kann Sport treiben bis man tot umfällt... Das wichtigste ist immer noch die Kalorienanzahl!!! Also vergisst die blöden Mythen wie "5 Mahlzeiten pro Tag", "Snacks sing gut v.a. Müsli-Riegel" etc. ec. ALLES QUATSCH!
gruß
2007-02-04 19:17:49 · 4 antworten · gefragt von jura_otaku 1 in Gesundheit ➔ Fitness & Diäten
http://www.wissenschaft.de/wissenschaft/news/274266.html
auch ganz interessant...
2007-02-05 01:36:51 · update #1
Der Mythos heißt ja auch 5 KLEINE Mahlzeiten am Tag! Und Nahrundsreduktion - um wieviel denn?
Das wichtigste ist gesunde Ernährung! Also wenn Reduktion dann Chips, Schokolade, etc. Aber bestimmt nicht, wenn man sich gesund ernährt, weniger essen! Das glaub ich nicht!!
Frag mal einen Arzt! Auch wenn Du es (hoffentlich) anders meint, das klingt hier so, als ob wir alle weniger essen sollen, unabhängig von unserer Essensart...
Nachtrag zu dem Link:
Und auf welche Untersuchung greift dieser Schreiberling mit seiner Gebärmuttertheorie zurück? Die Mutter von meinem Freund joggt ewig und hat vier kerngesunde Kinder *starke Zweifel hab*
2007-02-04 19:55:30 · answer #1 · answered by little*media 3 · 0⤊ 0⤋
Toll, jetzt habe ich eine schöne Ausrede, warum ich nicht mit freunden joggen gehen kann ;)
Du hast recht, man kann auch ohne Sport sehr viel abnehmen. Aber leidet dann nicht die Haut darunter?
Übrigens, so drastisch wie du sehe ich das mit der Nahrungsreduktion nicht! Man sollte, wenn man abnehmen will, natürlich weniger essen, aber es schon sinnvoll, mehrmals am Tag Nahrung zu sich zu nehmen (Gesundes halt, und kein Fast Food ;) ).
Ach ja: Du schriebst:"...denn man kann Sport treiben bis man tot umfällt...". Dazu sage ich nur: Man kann sich auch zu Tode hungern! Also pass besser auf und reduzier deine Nahrung nicht zu sehr!
Viele Grüße,
S.
2007-02-05 03:56:17 · answer #2 · answered by bienchen 2 · 1⤊ 0⤋
walking,medetation.reiki.viel wasser trinken und gesundes essen.positiv denken,comedy filme ansehen,weil lachen ist gesund.
2007-02-05 04:08:41 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Wichtig ist "Du selbst sein!"
Anne
2007-02-05 03:49:58 · answer #4 · answered by Anne 7 · 0⤊ 0⤋