no puedo hacer mucho ejercicio pues tengo asma y oscoliosis y contracctura muscular y m eurge vajar de peso por cuestiones de salud.
2007-02-04 07:40:29 · 11 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Pues yo creo que debes ir a un nutriologo el suguramente pordrá ayudarte!!!
2007-02-04 07:43:20 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
l. a. natacion o cualquier ejercicio fisico fortalecera tu musculatura, esto no quiere decir que engordes.......si asi lo quieres debes alimentarte con pastas(energias), flanes(dulces/azucares), quesos/leche (calcio), harinas(tostadas/tortas).....por darte algunos indicios. CG
2016-12-17 09:17:37 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
oye el asma y la escoliosis no impiden el hacer ejercicio, sobre todo la natación, al menos que tu asma sea avanzada, pero si hay medicamentos controlados para bajar de peso, tienes que ir con un endocrinologo, el te valorará el problema y decidirá si te da la reseta para que surtas el medicamento que mas te convenga de acuerdo al asma.
¿de qué grado es tu escoliosis? porque los ortopedistas lo primero que piden a quien la padecen es que naden... Acude con epecialistas.
2007-02-04 10:05:10 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
yo creo que si podrias caminar y hacer una excelente dieta quitando carbohidratos osea toda azucar y dulces y solamente obteniendo estos de la fruta, nada de refrescos, harinas (pan tortilla etc) y nada de aceites, comer diario atun baja de peso bastante y como alternativa podrias decirle a tu medico de cabecera que te recete clobenzorex o algo por el estilo que ayuda a bajar de peso, sin afectar tu sistema digestivo
saludos
2007-02-04 09:53:58 · answer #4 · answered by Adri 1 · 0⤊ 0⤋
Si tienes tantos padecimientos, lo mas conveniente es que busques ayuda con un nutriologo, el te sabrá dar una dieta con las calorías suficientes diarias que debes consumir, no es necesario que te mueras de hambre, es cuestión de educarse a comer bien, consumiendo mas vegetales, verduras y frutas, y menos carbohidratos( cereales, panes y tortillas, granos etc.) y grasas. Prohibido tomar sodas o refrescos y algunos jugos que contienen bastante azúcar.
2007-02-04 09:45:09 · answer #5 · answered by Apple 5 · 0⤊ 0⤋
DEBES COMER MODERADAMENTE, COMER 700CALORÍAS DIARIAS, TU CUERPO LO NECESITA, 0 HARINA'
2007-02-04 09:21:44 · answer #6 · answered by lindy02 3 · 0⤊ 0⤋
no comas pan ni galletitas ni tomes gaseosa
:-)
2007-02-04 09:14:12 · answer #7 · answered by Marix 6 · 0⤊ 0⤋
mira yo he bajado 24 lbs en 42 dias garantizado con los 2 deliciosos batidos de 114 nutrientes 90 grs de proteina y tan solo 90 calorias y la energia por als nubes de Herbalife si deseas saber mas del producto o como conseguirlo hasta tu casa ahora!! con gusto te ayudo
chumi75240@sbcglobal.net.com
2007-02-04 10:17:15 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
HOLA METETE A UNA PAGINA QUE HAY MUCHAS DIETAS LA PAGINA ES:www.dietascompletas.com/ EN ESA PAGINA HAY MUCHAS DIETAS ESPERO QUE TE SIRVA ALGUNA.
BYE.
2007-02-04 07:46:34 · answer #9 · answered by CrAzY aNd InLoVe FaIrY :-) 6 · 0⤊ 1⤋
come menos, y por lo menos camina !
2007-02-04 07:43:01 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋