2007-02-03 13:51:25 · 19 respostas · perguntado por chiaba s 1 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Na média, são ekivalente. A diferença entre eles é q suco é milhões d vezes + saudável q um refri.
2007-02-03 14:02:18 · answer #1 · answered by boiler_viewer 6 · 0⤊ 0⤋
Um copo de resfrigerante, sem duvidas
2007-02-07 13:55:46 · answer #2 · answered by AIMAR 5 · 0⤊ 0⤋
REFRIGERANTE ALÉM DE CALÓRICO NÃO CONTEM NENHUMA VITAMINA PELO CONTRARIO SÓ FAZ MAL A SAÚDE. OPTE SEMPRE PELO SUCO SEM AÇÚCAR, VOCÊ ESTARÁ OPTANDO PELO MELHOR E MAIS SAUDÁVEIS.
2007-02-06 12:28:54 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Depende,pois a quantidade calórica é variável.Vai depender da fruta e da marca do refrigerante. Porém na maioria das vezes,o suco se torna mais calórico. Espero que tenha ajudado!
2007-02-04 12:14:48 · answer #4 · answered by bely 3 · 0⤊ 0⤋
se o refri for light com certeza o suco se for natural, de acordo com os nutrólogos um copo de suco de laranja, por exemplo, equivale a um brigadeiro, entermos de caloria. Não se discute a qualidade, certo ? apenas o valor calórico.
2007-02-04 10:12:25 · answer #5 · answered by DUCHINKA 4 · 0⤊ 0⤋
Bom, essa pergunta é bastante relativa! Se for comparar um copo de refri light com o suco, pode ter certeza de que o refri tem bem menos (0 kcal!!!). Agora, nem sempre deve-se levar em conta somente as calorias de um determinado alimento! Por exemplo, entre um copo de refri light e um suco, dê preferência ao suco, pois apesar de possuir valor calórico maior, tem uma grande quantidade de substâncias benéficas ao seu organismo, como vitaminas e sais minerais, coisa que você nunca vai encontrar num refri, mesmo light! Ah, uma coisa vc vai encontrar de sobra no refri: Gás, muito gás!!!
2007-02-04 09:10:45 · answer #6 · answered by lirageog 1 · 0⤊ 0⤋
Sem a menor sombra de dúvida,o que tem muito mais calorias é o refri.
2007-02-04 07:33:37 · answer #7 · answered by Ka 2 · 0⤊ 0⤋
Depende... Se o refri for diet, light ou zero, com certeza terá menos calorias. Mas os sucos são mais saudáveis! Bjo!
2007-02-04 06:03:49 · answer #8 · answered by Mary_Mayfair 2 · 0⤊ 0⤋
Refrigerante diet não tem caloria ou tem pouquíssima e pode tomar a vontade!
Suco de fruta é equivalente a fruta,mas adoce com adoçante,por exemplo,os menos calóricos são: limonada,caju,maracujá ,uva,e todos aquele diets prontos ,mas com moderação,somente limonada que pode a vontade!
Refrigerante normal não deve ser ingerido durante dieta,porque tem muito açúcar!
2007-02-04 02:11:55 · answer #9 · answered by mariana 3 · 0⤊ 0⤋
depende muito do suco,um copo de suco de laranja por exemplo tem mais calorias que um copo de refri.
2007-02-04 01:44:37 · answer #10 · answered by metratom11 1 · 0⤊ 0⤋
Os sucos de frutas, depois da água, são bebidas importantes, porque além de reporem líquidos perdidos, fornecem nutrientes fundamentais ao organismo, como vitaminas e minerais. E nada mais refrescante do que beber um suco de frutas bem geladinho.
O refrigerante, preferido entre as pessoas, é rico em calorias devido ao açúcar presente na sua composição. O restante dos componentes do refrigerante são: água gaseificada, corantes e conservantes, ou seja, somente aditivos alimentares.
Além disso, os gases do refrigerante podem causar desconfortos intestinais, flatulência (gases), sintomas que não são nem um pouco desejados. O refrigerante light, apesar de possuir menos calorias, quase 0 kcal, apresenta os mesmos inconvenientes citados do refrigerante comum. Por isso não tenha dúvidas, aposte no suco.
Se até na hora de matar a sede se pensasse mais na saúde, com certeza encontraríamos mais pessoas com o peso dentro do recomendado, já que os sucos apresentam menor valor calórico do que o refrigerante tradicional. Sem falar do seu valor nutritivo.
2007-02-03 23:11:31 · answer #11 · answered by Ceiça 2 · 0⤊ 0⤋