2007-02-03 06:26:12 · 14 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Lo de fruta y verdura, ensaladas con muy poco aceite, está bien, pero necesitas agregar proteínas- carnes magras, lacteos descremados, y algo de hidratos de carbono- papa, fideos, arroz- en porciones pequeñas, porque son la fuente de energía del organismo, un poco de todo y luego te llenás con las verduras, las frutas son tres por día.
2007-02-03 06:41:03 · answer #1 · answered by Lolypop 7 · 1⤊ 0⤋
que estaras anemica en poco tiempo... carne o legumbres como la lentejan aportan hierro...
ademas sino comes proteinas empezaras a perder musculo
y si piensas bajar de peso de esa manera... te recuerdo que las frutas tienen azucar natural y algunas bastantes calorias
2007-02-03 14:30:38 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Pasarte un dia completo asi te limpia tu organismo de toxinas
2007-02-03 14:29:46 · answer #3 · answered by Caramelito 6 · 2⤊ 0⤋
Te puede dar una deficiencia de proteínas, ya que aunque las frutas y verduras también proteínas, la calidad de las proteínas de la carne y lácteos es mejor que la de las proteínas de origen vegetal; y cuando consumas grasa de nuevo, volverás a engordar porque tu cuerpo va a aprovechar para almacenar una buena cantidad de ésta.
Mi consejo: come sano, de todo con medida, manteniendo un sano balance en tu ingesta.
2007-02-03 14:37:37 · answer #4 · answered by Ruth 2 · 1⤊ 0⤋
Un día no hace mal, ya si lo haces muy seguido, ten cuidado.
2007-02-03 14:35:12 · answer #5 · answered by yiyi4520 3 · 1⤊ 0⤋
Mira si lo que buscas es bajar de peso lo lograras pero bueno a mi me preocupa que no estas agregando a tu dieta la proteina y las grasas naturales que necesitas mira en el mercado nos econtramos con Herbalife con sus 114 nutrientes por batido, 90 grs. de proteina y tomas 2 al dia con tan solo 90 calorias por batido increible y la energia por las nubes deveras lo recomiendo como una buena opcion para bajar de peso y nutrirte que al fin es lo que necesitamos tu piel, pelo y cuerpo te lo agradeceran debo agregar que yo con los productos baje 11 kilos en 42 dias si quisieras saber mas del producto o como conseguirlo hasta tu casa yo con gusto te ayudo
Chumi75240@sbcglobal.net.com
2007-02-03 14:50:45 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Depende, podes hacerlo una vez cada tanto para purgar tu organismo, pero no tomarlo como un habito diario, ya q tu salud correria riesgos.
2007-02-03 14:39:05 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Hay mucha gente vegetariana, pero tal vez convenga agregar a dicha alimentacion algo de queso, pan, leche.
Vives en un lugar caluroso? Si es asi, comprenderia la eleccion de cualquier persona de comer solamente fruta y verdura. Hay frutas y verduras muy nutritivas.
Ojalá un nutriologo pueda responder a esta pregunta.
2007-02-03 14:37:34 · answer #8 · answered by Maripop...viajando a lo eterno 6 · 0⤊ 0⤋
Necesitas las proteinas de la carne, hierve el pollo, o la carne ò asados sin aceite, pescado al vapor, huevo cocido sin la llema, etc. no contienen grasas y aportan todo lo que necesitas para no debilitarte
2007-02-03 14:34:51 · answer #9 · answered by alberto_rmx 4 · 0⤊ 0⤋
que te falten los nutrientes necesarios para tu organismo.
2007-02-03 14:32:49 · answer #10 · answered by alicia m 2 · 0⤊ 0⤋