Los médicos ni los textos de medicina se ponen de acuerdo acerca de la prescripción de suplementos vitamínicos así como tampoco dietarios en la medicina halopática. Sin embargo en otras medicinas existe desde mucho el concepto de ayudar al cuerpo con sustancias naturales a recomponer sus energías y defensas perdidas. Ej: Gingko Biloba, Gingseng, etc
2007-02-03 02:03:46 · 5 respuestas · pregunta de AEY 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
comer bien ,dormir bien tomar moderadamente alguna vitamina que ayude y hacer un poco de actividad fisica que te va a permitir relajarte , sacar un poco de stres y dormir mejor.
2007-02-03 02:12:39 · answer #1 · answered by feralev 1 · 0⤊ 0⤋
Hola!!!
Esto es simple...no solo por falta de vitaminas viene el agotamiento...puede ser mala nutricion...estres...sobreentrenamiento...edad...condicion fisica...problemas organicos...etc.
El energizante te estimula pero no te quita la fatiga o agotamiento.
Las vitaminas cumplen muchas funciones.
LO IDEAL:
Suplementar con vitaminas cuando tu dieta no es balanceada. Igualmente no estan de mas.
Los energizantes usalos... pero asegurate de comer y descansar bien bien bien despues de usarlos porque te demuelen el cuerpo,...ya que te sobreexigis...(No te olvides que ya venis agotado...)
En lo posible elegir energizantes naturales.
MUY IMPORTANTE NO USAR SUSTANCIAS SIN CONSULTAR CON ROFESIONAL. OJO .
Espero haberte ayudado
Diego (Personal trainer de Campeones)
2007-02-03 03:45:23 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
A mi me han funcionado las vitaminas, dormir bien , comer sanamente y hacer ejercicio... te sientes con g anas de comerte el mundo y pues te rinde mas el dia y haces todo y tienes energia para mas... Yo tome de esos suplementos de 1 mes una diaria y comence a dormir entre 5 y 7 horas diarias, elimine el cafe y aumente mi actividad fisica de 20 a 1 hora diaria o mas... Pero se t e quita el estrees y el cansancio
2007-02-03 03:15:06 · answer #3 · answered by Wamba 3 · 0⤊ 0⤋
muchas veces vivimos agotados porque nuestro cuerpo quema mucha energía y no le damos todos los alimentos necesario para evitar el agotamiento físico.. a veces una mala alimentación de ahí viene recetar las vitaminas o nuestra rutina de vida acelerada,, de aquí se parte con los energizantes
lo mejor es saber con una autoevaluacion de la persona que se le va a indicar, además existen huy en día muchos suplementos alimenticios que poseen minerales, vitaminas y enerizasteis como el one and day , centrum, Double X , que poseen esta caracteristicas(complejo vitaminico a base de vitaminas minerales, fitonutrietes y energizantes) para aquellas personas con un ritmo de vida acelerado.
2007-02-03 02:57:29 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
puedes tomar uno o ambas pues los dos pues la dife es que unos son nat y los otros no
2007-02-03 02:14:37 · answer #5 · answered by grilla_3 3 · 0⤊ 0⤋