façam um cronograma,tudo baseado na medicina ortomolecular favor colocar
2007-02-02 10:41:01 · 4 respostas · perguntado por saulo filipe mg 1 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Dieta da sopa
Sopa básica de queima de gorduras
Ingredientes:
1 berinjela, 3 tomates picados (á gosto),ou 1 lata de massa de tomates, 2 pimentões verdes, 1 maço de aipo ou salsão, 2 xícaras de vagem picadas, 1 nabo, 1 repolho, 3 cenouras, 1 maço de cebolinha verde, 1 pacote de sopa de cebola ou 1 cebola picada.
Tempere com sal, pimenta do reino, curry ou outros condimentos que desejar.
Preparo:
Corte os legumes em pedaços médios e cubra com água, ferva rapidamente por 10 minutos na pressão ou então abaixo o fogo mantendo – a fervura por aproximadamente 40 minutos. Se preferir tritura a sopa.
Associar a sopa:
1º dia Frutas, ingerir durante todo o dia (menos banana). Não esquecer da sopa.
2º dia Legumes e folhas, coma até que esteja fartos. Legumes e verduras frescas, cruas ou cozidos. (menos banana, feijão, lentilha, ervilha, grão de bico, milho). Na hora do jantar, junte com a sopa e coma se quiser uma batata pequena com 1colher de chá de manteiga.
3º dia Frutas e legumes, tome e coma quanta sopa , frutas e legumes que quiser. (menos banana, feijão, grão de bico, lentilha, ervilha e milho). Se você fez está dieta corretamente até hoje, amanhã você deverá ter perdido de 2 Kg à 3,5Kg.
4º dia Bananas e leites desnatados. Coma até 3 bananas e beba quantos copos de leite desnatados quiser no dia de hoje, não esqueça da sopa.
5º dia Carnes e tomates. Você pode comer neste dia 250gr à 400gr de carnes, peixe, grelhados ou cozidos e até 250gr de tomates frescos. Neste dia não deixe de beber de 6 à 8copos de água para eliminar o ácido úrico que está no seu corpo.
6º dia Bife e legumes. Você pode comer quantas carnes ou frango grelhados quiser ou cozidos de legumes. Assegure-se de tomar sopa no jantar.
7º dia Arroz, suco de frutas e legumes, dê preferencia ao arroz integral, suco sem açúcar e coma legumes á vontade. Não esqueça da sopa.
Ao final do sétimo dia se você não tiver fraudado a dieta você terá perdido de 4,5Kg à 7,Kg. Se você perdeu mais de 8Kg não recomece a dieta antes de 1 semana. Está dieta pode ser usada freqüentemente, caso você queira na verdade seguir corretamente limpará seu organismo de impurezas
Está dieta não permite beber absolutamente nada alcóolico em nenhum momento. Não ingerir bebidas carboidratos, diet, pães, frituras. Você poderá beber durante a dieta somente água sem gás, suco de uva, limão, chá e até 3 xícaras de café por dia .
Dê preferencia ao mamão e outras frutas que ajuda ao intestino.
Qualquer medicação pré – escrita não lhe fará mal com essa dieta.
2007-02-04 12:25:51 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Existem muitas dietas, por isso antes de tudo recomendo as dicas de um dos maiores especialistas em emagrecimento do Brasil.
Veja o vídeo onde ele fala sobre isso: http://www.dicadodia.net/como-emagrecer
Ele já ajudou milhares de pessoas a emagrecer rápido e com saúde.
No vídeo abaixo você vai entender porque 95% das pessoas não conseguem emagrecer e manter o peso:
https://www.youtube.com/watch?v=hJnbEOqZ4aQ
Dicas para Emagrecer: http://dicadodia.net/como-emagrecer
Facebook: https://www.facebook.com/pages/Emagrecer-Com-Sa%C3%BAde/495747713862937?fref=ts
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSFEE6iB6nMgvi57r1b3p6Q
2014-03-31 08:04:14 · answer #2 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
De a bunda pra uma b positiva !!
2007-02-02 10:56:34 · answer #3 · answered by marcoskuchak 2 · 0⤊ 0⤋
A melhor dieta que existe, para qualquer sangue, é Café e Limão.
2007-02-02 10:51:35 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋