tengo 14 años mido 1,60 y peso 45kg ..me gustaria saber cuanto tengo de grasa asi me esfuerce un poco mas en mis clases de danza y pueda perder el peso sobrante GRACIAS!
2007-02-02 07:00:34 · 5 respuestas · pregunta de Pauli! 2 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Hola¡ Existen diferentes formas para saber cuanta grasa tienes en el cuerpo pero se necesitan mas detalles ya q el peso, la estaura y la edad solo pueden decirnos si estas en peso correcto o no (desnutricion o sobrepeso), sin embargo no nos indican cuanto de tu peso es grasa, musculo o visceras y huesos para ello debes ir con nutriologo/a ya q necesitan sacar mas mediciones.Con los datos q das te puedo decir q estas un poco baja de peso per como bien lo dicen en otra respuesta estas en desarrollo. NO CREO CONVENIENTE Q PIERDAS PESO NI Q HAGAS MUCHO EJERCICIO. Mejor acercate a un nutriologo Ten mucho cuidado por favor con la perdida de peso y aguas con los trastornos de la alimentacion.
2007-02-02 08:36:21 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Pauli una chica de tu edad debe tener entre 20 a 26% de grasa en su cuerpo y debe pesar entre 48 a 51kg, de todas maneras puedes entrar a nuestra web y alli te haremos una evalucion de salud.
www.sutiendaherbalife.com/judithlopezgil
o nos puedes llamar al (786)231-9091 Jesus & Judith Silva
2007-02-02 15:16:09 · answer #2 · answered by jesus 2 · 1⤊ 0⤋
para calcular el imc ( peso corporal en kg)/ raiz cuadrada de la altura en cm. De todas maneras stas en plena adolescencia y es un calculo para adultos. para tener una referencia esta bien. besos
2007-02-02 16:12:43 · answer #3 · answered by tina.sant 1 · 0⤊ 1⤋
a tu edad no hay un parametro exacto de cuanto deberias pesar o cuanta grasa debes tener ya que tu cuerpo esta en desarrollo. Una vez que alcances los 18 es mucho mas facil y preciso poder medir lo que se llama en ingles BMI (body mass index).
No te recomiendo que trates de perder peso, ya que a la vez vas a perder masa muscular, trata de hacer mas ejercicios aerobicos que definan la forma de tus musculos mientras te alimentas sanamente. Practica estirar tus musculos antes y despues de tus clases para permitirles crecer, no exageres con el agua, toma solo lo suficiente para saciar tu sed, ya que el agua en exceso aumenta tu peso. Espero que estos consejos te ayuden.
2007-02-02 15:26:07 · answer #4 · answered by ROV 2 · 0⤊ 1⤋
No es tan fácil, he visto en Discovery Health que a la persona la pesan primero, la consumen en agua y pesan el agua que desplaza y después sacan una relación. No se los detalles.
2007-02-02 15:09:01 · answer #5 · answered by Ingvera 7 · 0⤊ 1⤋