Hola mi pregunta es cuanto puedo bajar caminando 1 hora caminando normal ya que peso 87 kg y mido 1.75 aun asi me veo delgado pero me gustaria bajar la grasita que todavia tengo que es la que me hace pesar mas, mi cuerpo es atletico asi que por la quema de grasa es mas facil ya que tengo musculatura pero si me gustaria saber cuanto bajaria
2007-02-02 06:59:55 · 3 respuestas · pregunta de Optimus 4 en Salud ➔ Dieta y vida sana
pues depende cuanto tiempo camines, minimo una hora para que bajes calorias y empieces a quemar grasa al elevar y mantener tu ritmo cardiaco
2007-02-02 07:17:49 · answer #1 · answered by safari 7 · 0⤊ 0⤋
ya existen unos aparatitos para medir calorías quemadas mientras caminas, son pequeños se llevan a la cintura y cuestan de 10 a 15 dlls, su nombre es PEDOMETER la marca puede ser CURVES o OMRON.
2007-02-02 15:20:08 · answer #2 · answered by rossi g 5 · 0⤊ 0⤋
quemas 342 kalorias caminando por una hora
http://elmundosalud.elmundo.es/elmundosalud/2004/11/05/dieta/1099667982.html
2007-02-02 15:10:46 · answer #3 · answered by rusowilde 4 · 0⤊ 0⤋