2007-02-02 05:54:50 · 19 respostas · perguntado por OGUERIM 1 em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
FECHE A BOCA ATÉ LÁ,QUERIDA
2007-02-02 06:00:12 · answer #1 · answered by Leilinha 2 · 0⤊ 0⤋
fechando a boca e comendo so proteina.
2007-02-06 00:03:27 · answer #2 · answered by barcthelo 5 · 0⤊ 0⤋
Diminua a quantidade de alimentos, corte os doces, refrigerantes, massas, e outras porcarias......faça as 5 refeições diárias, mais moderadamente ( café da manhã, lanche, almoço, café da tarde, e janta,,,,faça exercícios físicos, caminhada, bicicleta, etc, em dois meses, vc consegue enxugar esse 10 kls, o chá verde , pode te auxiliar nesse processo de perder peso, tome 2 xícaras ao dia , uma pela manhã depois do café e 1 a noite depois da janta. boa sorte
2007-02-05 23:43:06 · answer #3 · answered by Gy 4 · 0⤊ 0⤋
Tome herbalife e tenha uma alimentação saudável. Procure alguém na sua cidade que seja revendedor do produto. Abço e boa sorte!!!
2007-02-04 12:05:50 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Posso lhe ajudar no que você quer. Mande email clicando no meu avatar, para obter informações.
2007-02-04 02:13:22 · answer #5 · answered by Herba 4 · 0⤊ 0⤋
INTEGRAIS: Coma tudo integral pois vc não passará fome e emagrece ok.Comigo deu super certo!
2007-02-02 06:27:28 · answer #6 · answered by Ricco 3 · 0⤊ 0⤋
Pense no cara mais feio e asqueroso que vc já viu (um que ninguém quer).
Já pensou?
A proposta é a seguinte: pede para ele correr atrás de vc e se ele conseguir te pegar ele poderá te dar um beijo.
Tenho certeza que vc vai correr muito e ele não vai conseguir te pegar.
Repita diariamente esse exercício. Talvez vc consiga perder os 10 Kgs em uma semana!
Pode confiar...
2007-02-02 06:15:20 · answer #7 · answered by Kaoredson 1 · 0⤊ 0⤋
Muito facil, basta procurar um profissional da saúde para orientar numa dieta alimentar sem precisar de sacrificios ou metódos milagrosos.
2007-02-02 06:09:59 · answer #8 · answered by O VIDENTE 5 · 0⤊ 0⤋
Oi amiga...estou fazendo regime do Atkins ja ouviu falar ? E OTIMOOOOOO vc come e emagrece, va a te esse site e leia..vc conseguira perder esses 10kgs fazendo direitinho o regime.
http://www.dieta-perda-do-peso.com/dieta-dos-atkins-tudo.htm
Boa sorte bjs
2007-02-02 06:06:08 · answer #9 · answered by Eliana 5 · 0⤊ 0⤋
A melhor maneira que eu conheço é fazer 30 min de caminhada todos os dias, não tem erro...
2007-02-02 06:01:31 · answer #10 · answered by Amanda 7 · 0⤊ 0⤋
VC poderá perder, mas será complicado manter... vc pode pensar na dieta das proteínas ou low carb... nela, vc deverá consumir o mínimo de energia em forma de carboidratos, deixando o seu corpo queimar gordura para vc obter energia... mas olha, tem gente que fala que tem problemas com fraqueza excessiva com essa dieta... o melhor a fazer é procurar um nutricionista... e lembre-se que o único jeito de emagrecer é fazer exercícios... faça pelo menos 1 hora de caminhado, ou algum esporte de sua preferência que já dá um resultado legal....
Abraços
2007-02-02 06:00:49 · answer #11 · answered by Elio 5 · 0⤊ 0⤋