我的父親，脊椎有骨刺，開完刀了，但是因為體重過重，全身還是感覺不舒服，該如何減肥呢?
父親約:163公分89公斤，年約50歲。
有高血壓，也有低血壓。
該如何減肥才能不傷身體。
又能保養身體呢?
我父親因為開完刀也不敢作運動怕骨頭會有問題。
該如何呢?請各位大大為我解答。
2007-02-02 06:03:19 · 9 個解答 · 發問者 邦魁 1 in 健康 ➔ 疾病與處置 ➔ 其他：疾病
開如何搭配早餐呢?
2007-02-12 15:30:23 · update #1
謝謝大家的答案!!
我的父親吃東西都不固定少量但是餓了就吃!!
早餐多半吃稀飯!!
2007-02-14 18:15:46 · update #2
要減肥，首先應知道造成肥胖的原因。一般來說，是新陳代謝不良所致，要讓新陳代謝發揮功能，首重，飲食的均衡，再者，最好不要吃宵夜（因為人要休息，器官也要休息以便修補今日耗去的能量）所謂，早餐吃得好，中午吃得飽，晚餐吃得少，即是這個道理。
而在睡眠方面也最好於晚間十一點之前就要就寢，因為在這個時段，是肝膽經流注的時辰，對健康（即新陳代謝方面）很重要。
在運動方面，也要適度，以能流出汗為度，過汗反而是傷害。
在身心靈方面，保持愉快的心情（可強化心臟），需知新陳代謝，心臟佔有很重要的地位。
減肥需靠自己，世上沒有減肥的東西，例如，再好的所謂減肥藥或減肥食品，若自己的生活飲食習慣不改善的話，那只是徒具虛名而已。
2007-02-02 06:42:00 · answer #1 · answered by 康緣居士 6 · 0⤊ 0⤋
痾!!我絕得你千萬要好好選擇你給你父親吃的東西 年紀多大了呢?
有高血壓 和低血壓
我有個方法能 讓你父親身體健康
讓他身體漸漸好轉
只要能配合方法
及時通wos22131
2007-02-13 10:57:07 · answer #2 · answered by 和修 1 · 0⤊ 0⤋
嗨~孝順的你 !
你好 ~
1.你爸爸很年輕 !
(這樣子的人生, 不應該是這樣子的年齡的人該有的)
2.過重!
3.骨刺 !
4.高血壓 , 低血壓 !
你的問題很簡單 , 幫你爸爸換個營養早餐吧 !
這是真的 ! 一個早餐以上所有問題通通不是問題 !
如果你試過多種方法都無效的話 , 建議你讓爸爸試試看吧!
用均衡營養來照顧身體 , 可以瘦身又可以健康 !這是真的~
如果還有任何問題, 我很樂意再為你做說明喔~
2007-02-13 20:18:38 補充：
你好 ~
這種早餐是罐裝的 , 是全草本的營養補充品 !
剛開始是我的家人要減重 , 結果一個月就減下來了, 而且越來越健康, 後來我們全家都在使用,因為他也可以保健 , 現在 , 我們已經從原本的愛用者成為經營者 !
當然 , 我們家也有高血壓者(肥胖型) , 不過, 現在我不再為我的家人擔憂了!
2007-02-10 17:41:48 · answer #3 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
親身經歷的,也許跟你要的答案是一樣的,試一試!好吃熱量低.....
http://tw.f5.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e16674921?r=1128216136
2007-02-10 04:12:32 · answer #4 · answered by Lily0132 7 · 0⤊ 0⤋
你好~
我推薦你使用看看我瘦下來的方法~我覺得還滿簡單的~
因為我不是吃傷身的減肥藥也不是喝會拉肚子的減肥消脂茶!
我只花三個月就瘦了8KG喔!!褲子從XL穿到M號喔~^^
我是上這個網站看的資料,重點是,我只花我的吃飯錢跟飲料錢就可以瘦下來了!!網站給你~ www.lossweight.yah.tw你可以參考看看喔^^
2007-02-05 12:32:15 · answer #5 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
你好喔
我本身是很懶的運動的人～
我朋友介紹我吃 中藥的減重膠囊！
沒有附作用 有合格保證書喔！！
它主要是可以 抑制食慾 讓你吃不下那麼多
我原本也是吃過減肥藥的人....吃到一個瓶頸就卡在那了
看到這個想說價錢便宜 試看看好了! 誰知道
效果出奇的好！！！我吃１個理拜瘦了快４公斤～
我已經吃２～３個月了唷總共瘦了快１０公斤！
而且價前非常便宜唷＄１５５０ １６０顆
體驗組＄５００ ５０顆
再加上我有便秘跟 水腫的困擾
我搭配他的體內環保膠囊＄２５０／５０顆 ＄５００／１００顆
（現在我便秘的問題都解決了唷，都很順暢︿︿很多網友都蠻推的唷）
還有下半身水腫／代謝藥粉３０包＄５００
（這個對我來說 效果很好唷！！我現在大屁股跟大肥腿都已經不見了唷）
你真的可以試看看
給你它的ＭＡＩＬ你可以問他唷 或即時通
sss00000000077@yahoo.com.tw
他人很好～ 他自己也是吃有效幫大家代購唷！！
我現在對我自己很有信心喔！！
2007-02-03 16:10:53 · answer #6 · answered by 曉mae 2 · 0⤊ 0⤋
你可以去我媽去減肥的這家診所試試~
我媽原本是個很容易胖的人!之前就算他減了不少!
但只要鬆懈幾天就馬上又胖了回來!後來他好像說他跟他朋友去一家叫伊法蓮的美容中心!
就瘦的很輕鬆!因為我跟我媽溝通有代溝!
所以只聽的懂他說"有效"這2個字!不過在他身上我的確看到她瘦了~
也許妳可以去看診試試看!希望有幫到妳!
2007-02-02 18:54:25 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
到醫院掛營養課有減重班~用營養均橫法
由營養師和新陳代謝科醫生教學
先抽血驗尿照胸部X光
每周一次課程
教會自己會換算卡路里
整ㄇ吃整ㄇ喝
改變現在的飲食習慣
不是挨餓的減重法
一樣吃得飽又可以減
2007-02-02 13:49:40 · answer #8 · answered by jackie 7 · 0⤊ 0⤋
1.運動~如游泳等非劇烈但持續等運動
2.飲食調整~避免高熱量高膽固醇，並多攝取高鈣高纖食品
2007-02-02 06:12:08 · answer #9 · answered by 自做自售 2 · 0⤊ 0⤋