gente me ajudem, tenho 22 anos, tenho um 1.82 de altura e peso 58kg, esse é o problema, não subo de peso de forma alguma, estou com a alto estima muito baixa, não é possivel que não te uma forma de controlar melhor meu metabolismo, já que eu acho que seje esse meu problema. por favor me ajudem, me de uma orientação do que devo fazer, já pensei em tomar bomba pra ver se eu engordo um pouco, lembrando que engordar de massa, não de gordura.
me ajudem
abraços a todos
2007-02-01 10:07:54 · 5 respostas · perguntado por guinhoxp 1 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Falar em metabolismo acelerado só se vc tivesse uma doença dita hipertiroidismo, o que eu acho que vc não tem, pois existem
outros sintomas como tremores, palpitações, sudorese, aumento desta glândula no pescoço (bócio),... . Existem pessoas que têm dificuldade de ganhar peso assim com tem as que tem facilidade de ganhá-lo. O que vc deve fazer é procurar uma nutricionista, seguir rigorosamente as suas orientações e se exercitar (musculação é bom), mas nem pense em usar esteróides (hormônios masculinos), pois vc vai se prejudicar muito a sua saúde.
2007-02-01 10:17:58 · answer #1 · answered by TAZ 2 · 0⤊ 0⤋
nossa kra eu era assim tbm... tpo... eu tinha 63 kg com 1,85 de altura...kra nao tem ocisa melhor do que vc entrar na academia e fazer musculação... se nao esta entre... mais tpo nu primeiro mes te aconselho a fazer musculação assim seu organismo vai pedir alimento e vc vai comer mto e ganhar massa muscular eu nas 2 primeiras semanas engordei 3 kilos comi bastante... eu tbm tenho o metabolismo mto acelerado... ai vc passa a tomar hipercaloricos toma o millenium massa ultra caloric da probiotica custa entorno de 40 reais um pote com 1 kilo e meio... e um suplemento bomba nao faz bem toma hipercalorico... eu faz 6 meses q estou treinando... de 63 kilos estou com 72.4... e agora tot tomando creatina com whey protein e comendo calra de ovos cozidos engordo cerca de 200 gramas por dia amigo... so de massa muscular a minha alto estima agora ta la em cima neh... faça isso q lhe disse q vc vai ver os resultados... aliais nem espera um mes nao ja entra na academia tomando hipercalorico q vc ja ganha peso. espero ter ajudado abracos... eu sei como e dificil isso q esta passando pq eu passo tbm e so parar co ma academia volto a emagrecer. fui...
2007-02-01 19:29:39 · answer #2 · answered by João Claudio 4 · 1⤊ 0⤋
tb tenho este problema e só melhorou quando tomei "ENSURE", vc encontra mas melhores farmácia, é um complexo de vitaminas e sais minerais muito bom, experimente
2007-02-01 18:20:32 · answer #3 · answered by hssilverio 2 · 0⤊ 0⤋
Bom na verdade cada pessoa tem uma tendencia fisica, no caso a sua é ser alto e magro..........mas nao se preocupe isso é a coisa mais normal do mundo.....
Vc poderia tentar fazer academia e tentar tomar algum tipo de vitamina para ganhar musculo.... e claro sempre praticar esportes, vah atras de fazer algum esporte q goste, assim vc vai ganhar massa fisica rapidamente!!!
P.S: Só nao se esqueça de procurar seu medico, ele vai ver qual procedimento é melhor vc tomar!!!
Abraços!!!
2007-02-01 18:18:43 · answer #4 · answered by Henrique Nogueira 3 · 0⤊ 0⤋
procure um endocrinologista!
se vc não consegue engordar de jeito nenhum, então é porque provavelmente tenha metabolismo acelerado sim! isso é doença e precisa de tratamento!
2007-02-01 18:21:54 · answer #5 · answered by juzinha 5 · 0⤊ 2⤋