2007-02-01 07:08:14 · 18 réponses · demandé par Anonymous dans Santé ➔ Diététique et fitness
voila, Vanille à tout dit !
et moi j'ajouterai : fais du sport,
le week end, sort ton vélo
le soir, si possible, fait de la gym
essaye, si c'est possible, de te garer loin du resto,
ça te permettra de marcher un peu.
et mange de plus petite quantité de nourriture, surtout le soir.
bon courage !
2007-02-01 07:19:17 · answer #1 · answered by fakriniseb 7 · 0⤊ 0⤋
Mon pove choux, va bouffer aux restos du coeur tu prendras moins de ventre.
2007-02-01 15:11:36 · answer #2 · answered by bob b 1 · 3⤊ 1⤋
Prends des plats légers (poisson, légumes), évites l'alcool, c'est le pire, fais un peu de sport cardio dans la semaine.
2007-02-01 15:16:24 · answer #3 · answered by opticfree 5 · 1⤊ 0⤋
à moins de changer de boulot...essaie de prendre des repas légers ( élimine ceux avec de la crème,trop de charcuterie,trop de fromage...) et privilégié les légumes,les fruits et la viande "blanche",du poisson,du jambon...
2007-02-01 15:14:06 · answer #4 · answered by vanille 3 · 1⤊ 0⤋
Courre plus vite que lui!!!!!!!! c'est pas une blague!!!!!! ton pese personne te le confirmera!!!!!!
2007-02-04 09:08:51 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
le footing, la marche rapide , diminuez le gras les sucrerie et faites travailler quotidiennement les muscles du dos et du ventre au moins 30 mn par jour.
2007-02-01 19:04:51 · answer #6 · answered by peau_derm 5 · 0⤊ 0⤋
Mon ex était pareil : il était homme d'affaires et il avait fréquemment des déjeuner d'affaires et des dîners d'affaires. Du coup, il prenait du ventre.
Je lui ai conseillé de manger moins gras, de manger moins, de ne pas prendre d'alcool.
A la maison, je le faisais faire des exercices.
2007-02-01 18:32:02 · answer #7 · answered by ptit.chou 7 · 0⤊ 0⤋
1- ne pas abuser de boissons gazeuzes
2- ne pas grignoter entre les repas
3- manger pendant 3 jours de la soupe
4- faire de l'exercice
2007-02-01 17:31:49 · answer #8 · answered by linette91 1 · 0⤊ 0⤋
Achètes une machines pour les abdos, celle dont tu ne fais pratiquement pas d'efforts
2007-02-01 16:01:31 · answer #9 · answered by duditemps 2 · 0⤊ 0⤋
prends des choses légères ; et puis fais des abdos ; fais de la marche à pied ; et bois de l'eau 1litre 1/2 .
Bon courage
2007-02-01 15:34:36 · answer #10 · answered by Dorothée 4 · 0⤊ 0⤋
mange des salades à l'huile d'olive , moins d'apéro , de cacahuètes , de bière et de vin , de pain et de fromage , fais des marches en forêt le week-end ... et ça devrait s'arranger !
2007-02-01 15:25:05 · answer #11 · answered by bouboule 6 · 0⤊ 0⤋