2007-02-01 02:05:00 · 17 respuestas · pregunta de mari57 1 en Comer y beber ➔ Otros - Comer y Beber
Porque el ayuno más prolongado que hacemos al día es durante la noche, en el que nuestro cuerpo puede estar 8 horas sin ingerir nada.
Por lo que el desayuno debe ser fuerte para que el cuerpo pueda superar el ayuno al que ha estado sometido.
Besos
2007-02-01 02:23:54 · answer #1 · answered by ilkar00 5 · 0⤊ 0⤋
hace poco escuche, que el desayuno es importante para comenzar un dia con energia, ya sea para el que trabaja, estudia o hace deportes
que cuando uno se levanta es como que el azucar baja, y por eso otro punto importante para desayunar, sino se corre el riesgo de sufrir una lipotimia
espero que te ayude
2007-02-04 13:29:18 · answer #2 · answered by porque no miramos al costado 4 · 0⤊ 0⤋
es la mas importante porque de lo que comas hay es como vas a estar durante el dia
2007-02-01 18:01:39 · answer #3 · answered by realmadrid_mejor 3 · 0⤊ 0⤋
porque es le que te sostiene. Ademas el cuerpo trabaja toda la noche lo que recibe en el dia y necesita alimentarse bien en la mañana
2007-02-01 16:56:17 · answer #4 · answered by levita♪ 3 · 0⤊ 0⤋
Porque Es con lo que empieza a funcionar tu cuerpo y con lo que comas a esa hora es con lo que puede realizar sus actividades, además de que precisamente por la actividad quemas las calorias y no se acumulan, la comida debe ser menor pues es como para complementar lo que te haga falta o la energia que ya utilizaste y en la cena debe ser menor porque como ya casi es tiempo de dormir y no dormido no hay actividad física las calorias y grasa que hayas ingerido no se consumen y se acumuloan en el cuerpo.
saludos!!
2007-02-01 13:36:31 · answer #5 · answered by marcy123 4 · 0⤊ 0⤋
Si es así, es la comida mas importante porque te cargas de energía para todo el día, dicen que hay que desayunar como rey, almorzar como príncipe, y cenar como mendigo.
Si desayunas bien, luego en la tarde no tienes ataques de ansiedad, y atacas la heladera,
2007-02-01 11:37:54 · answer #6 · answered by alethia 6 · 0⤊ 0⤋
Empezar cada mañana con un desayuno saludable equilibrado es una forma inteligente de comenzar el dia. Un buen desayuno debe cubrir un 25% de las necesidades de calorias diarias, al tratarse de una de las 3 comidas principales.
El desayuno nos aporta tod aquello que nuestro cuerpo necesita. El desayuno ha de ser una primera comida del dia equilibrada y bien pensada, y debe contener: hidratos de carbono, fibra , vitaminas y minerales.
Durante la noche el cuerpo se h ametido en funcionamiento gracias a las reservas aportadas durante la cena. Es en el momento del desayuno cuando el cuerpo debe de renovar sus reservas energeticas para poder desarrollar su actividad durante la mañana y el resto de la jornada.
2007-02-01 10:29:00 · answer #7 · answered by dyanita 2 · 0⤊ 0⤋
Por que es el primer alimento que recibe tu cuerpo en el día te recomiendo que desayunes yogurth con fruta y cereal y temprano como a las 7:00 am y a las 10:30 am te comas una colación u otro yogurth.
2007-02-01 10:26:32 · answer #8 · answered by Nuwanda 2 · 0⤊ 0⤋
Porque es la que te da fuerzas para empezar el dia a tope!!
2007-02-01 10:23:31 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Eso es en Inglaterra. La mayoría de españoles, no te hablo de niños ni adolescentes eh? nos vamos a trabajar con el estómago vacío o con un café o café con leche.
2007-02-01 12:53:38 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋