que sean efectivas porfitas
2007-01-31 11:50:21 · 16 respuestas · pregunta de Anonymous en Comer y beber ➔ Otros - Comer y Beber
ejercicio y comer poco ( porque no intentas la mediterranea? ) es muy buena.
2007-01-31 11:56:57 · answer #1 · answered by GirlyGirl 2 · 1⤊ 0⤋
Si usted está buscando una manera eficaz de perder peso rápidamente sin duda debe probar este método http://bajar-peso.info
Yo lo he probado personalmente y he tenido muy buenos resultados!
2014-11-25 14:21:38 · answer #2 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
La mejor manera es la dieta de la aguja:una aguja en la garganta para dejar de tragar o la otra es la del cucurucho comer poco y coger mucho
2007-02-04 08:53:23 · answer #3 · answered by droopy 3 · 0⤊ 0⤋
La dieta del cucurucho, come poco y chusca mucho
na en serio, es mejor que hagas cosas equilibradas y sanas, xq sino lo q pierdas lo recuperas al dia siguiente. haz algun ejercicio aerobico y reduce un poco tus comidas, quitate las cosas q engordan como bollos,pan, dulces etc... pero tp te pases, te puede dar un bajon, un poquito de azucar no esta demas. haz cenas ligeras, ya q la digestion x la noche es mas pesada, en plan un atortilla francesa, un huevo duro, un trozo de pescao a la plancha u horno, una pieza de fruta...
Hagas lo q hagas hazlo con cabeza...
2007-02-01 09:13:46 · answer #4 · answered by Mofly 2 · 0⤊ 0⤋
escribeme un mensaje con tu mail y te mando una, que a mi me funciono, ya te explico mas detalle en el mail.
2007-01-31 18:27:38 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
soy deportista calificado y la mejor dieta es esta
consumir alimentos de bajas calorias, y hacer ejercicios , correr de 15 a 20 minutos, abdominales 20 depeticiones trabajando las tres zonas alta, media y baja, consumir agua en grandes cantidades de 3 a 4 litros diarios
2007-01-31 14:37:21 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
primero debes mentalizarte de que quieres rebajar esos kilitos por algo que vale la pena. cuando te concentres debes comenzar a dejar un poquito de comida en el almuerzo y la comida. ademas recuerda que tu comes para quitar el hambre no para quedar llena.
2007-01-31 13:35:05 · answer #7 · answered by LATINOAMERICANA 3 · 0⤊ 0⤋
-toma mucha agua, simple o de jamaica.
-sustituye la comida chatarra por manzanas, estas te llenan y te dan energia.
un metodo muy bueno para bajar de peso es reducir tus porciones de comida a la mitad, asi puedes comer de todo, pero menos.
2007-01-31 12:53:28 · answer #8 · answered by Laurita E.T. 4 · 0⤊ 0⤋
cerrando la boca cuando veas comida
2007-01-31 12:02:17 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ectiva 1 por dia veras no te arrepentiras
2007-01-31 12:00:11 · answer #10 · answered by vthecure 2 · 0⤊ 0⤋