2007-01-30 08:41:05 · 22 risposte · inviata da gemellina88 2 in Salute ➔ Dieta e fitness
vai dal dietologo
2007-01-30 08:44:44 · answer #1 · answered by KapitanoKirk 6 · 0⤊ 1⤋
mangia poca pasta,poco pane,fatti una tessera in palestra,vai a correre.Insomma suda.io ho perso 9 kg in un mese.bici da corsa sport e mangiare poco.ho i testimoni.Alcolici pero' 1 volta la settimana.
2007-01-30 12:14:19 · answer #2 · answered by paul ewson 2 · 1⤊ 0⤋
Noleggia il film 7 chili in 7 giorni.
2007-01-30 09:10:57 · answer #3 · answered by aldo 7 · 1⤊ 0⤋
In poco tempo non ottieni nulla... vai da un dietologo e poi iscriviti in palestra che fa sempre bene... Guai se segui diete fai da te... rischi di perdere massa magra (muscoli) invece che grasso... ciao
2007-01-31 21:11:21 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Mi dispaice dover dare una risposta"cattiva" ma sento troppe volte persone che si riduco all'ultimo e pretendono di fare miracoli!Non voglio fare la sapientina,lo dico x esperienza ho perso 10 kg in un mesetto e ho fatto praticamente la fame, ti assicuro che era un periodo difficile x me quindi tanta positività nn ce la vedere, ero magrissima e avevo la faccia scavata,nn un bello spettacolo...fortuna che li ho ripresi e ti assicuro anche velocemente appena sono stata un pò meglio d'umore...
quindi come dice la maggior parte delle persone competenti è meglio perdere gradualmente il peso che occorre perdere(senza pretendere di perdere kg che nn servono!)in modo da non patire la fame, non sciupare eccessivamente il fisico e sopratutto riuscire a mantenere il risultato raggiunto!
Perciò ti consiglio di avere pazienza x goderti ottimi risultati poi, mangia sano (meglio se vai da un dietologo) evita schifezze magari te le concedi ogni tanto se prorpio nn puoi rinunciarci e fai tanto sport ti aiuta a dimagrire e ti tonifica anche!
2007-01-30 22:54:02 · answer #5 · answered by MicT 6 · 0⤊ 0⤋
perkè non cominci con un kilo al mese????
2007-01-30 21:27:46 · answer #6 · answered by ♥dark-angel♥(இலங்கை) 6 · 0⤊ 0⤋
Come dicono anche gli altri si può perdere 10 kg anche in un mese, ma è inutile. Dovresti stare senza mangiare per nulla o quasi e poi se anche una sola volta mangi un'isalata aumenti già di un kilo buono. Inoltre ti sentiresti sempre più perdere le forze, causa l'assenza di energie, solo i grassi non possono permettere al fisico di funzionare bene. In pratica perdi solo salute.
2007-01-30 08:58:08 · answer #7 · answered by athenavive 2 · 1⤊ 1⤋
per dimagrire c'è un solo modo, non mangiare
2007-01-30 08:53:08 · answer #8 · answered by Fireblade 3 · 1⤊ 1⤋
perdere 10 kg in poco tempo significa riprenderne 20 in altrettanto poco, ti consiglio di fare una dieta equilibrata a lungo raggio e aiutati con l'esercizio fisico, vedrai che i kg che perdi riuscirai a non riprenderli
2007-01-30 08:49:38 · answer #9 · answered by barbara210365 3 · 1⤊ 1⤋
in poco tempo se li perdi li riprendi subito cerca di perderli pian piano con dieta ed esercizio fisico
2007-01-30 08:45:33 · answer #10 · answered by cinzia r 5 · 1⤊ 1⤋
Se trovi il rimedio giusto, mi invii un messaggio e mi sveli la medicina?
A mio parere se ottieni un risultato così in fretta, potresti avere due gravi controindicazioni:
- il recupero di peso sarà, aimeh, altrettanto veloce.
- corri il rischio salute
Credo che la soluzione sia una visita da un dietologo, con un risultato più lungo nel tempo, ma più sicuro e salutare.
2007-01-30 08:56:07 · answer #11 · answered by enrico nono 4 · 0⤊ 1⤋