2007-01-30 08:17:08 · 5 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Bueno tengo entendido no comer mucha grasa y tomar mucha agua. y hacer ejercicios tres veces en semana. Por lo menos una hora de cardio. Espero que tengas buenos resultados. Suerte.
2007-01-30 08:22:18 · answer #1 · answered by Canceriana 2 · 0⤊ 0⤋
Bebe jugo de toronja antes o después de cada comida. Esto quema los rollitos que se acumulan alrededor de la cintura y disminuye el exceso de peso. El jugo de toronja produce saciedad debido a su contenido en pectina, un tipo de fibra vegetal que, además, disminuye la absorción intestinal de grasas y azúcares, y favorece la eliminación de líquidos sobrantes a través de su acción diurética.
Tambien debes hacer ejercicios y comer un poco menos.
Cuidate!!!
2007-01-30 10:34:56 · answer #2 · answered by mariita21 7 · 2⤊ 0⤋
Le llaman el callo de la andadera.
Hay que hacer ejercicio. Buena dieta. Autoestima.
Cada persona acumula grasa en diferente parte del cuerpo, son cuestiones genéticas.
La grasa abdominal es la más dificil de dsiminuir, la más fácil es la grasa entre los músculos.
2007-01-30 08:29:08 · answer #3 · answered by Javier Salazar Vega 6 · 0⤊ 0⤋
Acuestate en el piso
2007-01-30 08:25:46 · answer #4 · answered by omar_volta 2 · 0⤊ 0⤋
Deja de comer en tu dieta excesos de carbohidratos y grasas.
2007-01-30 08:22:47 · answer #5 · answered by srsolversion2 3 · 0⤊ 0⤋