Este mes yo baje 9 kilos, hice dieta y ejercicio, pero me dicen que esta mal que me estoy pasando. Tenia 10 kilos extras y los baje asi de rapido, sera que mi cuerpo responde mucho mas rapido al ejercicio y a las dietas que lo normal?
Me siento muy bien y nunca he dejado de comer todo lo contrario como mas.
2007-01-30 07:35:28 · 8 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Todo depende del sobrepeso que tengas y de la edad, pero decís que tenias 10 kilos y los bajaste en un mes, eso es un shock muy fuerte para el organismo tanto como aumentarlo también en un mes, aparte que al bajarlo tan drásticamente en un mes puede quedar flacidez por la bajada brusca. Por otra parte al disminuir tan rápidamente el sobrepeso se pierde mas masa muscular que grasa. De todas formas felicitaciones por haber logrado tu meta.
Mis cordiales saludos.
2007-01-30 07:46:11 · answer #1 · answered by Silvia M 5 · 0⤊ 0⤋
TE FELICITO ! YO DESPUES DEL BEBE ME QUEDE CON VARIOS KG DE MAS Y AHORA QUIERO BAJAR 8 , PASAME LA DIETA QUE HICISTE ! AL MAIL PLEASE !
2007-02-03 07:37:08 · answer #2 · answered by misionerita 4 · 0⤊ 0⤋
Lo recomendable es que sean maximo 4 kilos por mes aproximadamente. Ya que para que no haya el odioso rebote debes de acostumbrar a tu cuerpo poco a poco al peso que tienes, por que de lo contrario cada vez que comas y dejes de hacer ejercicio tu cuerpo tendera a recuperar aquello que perdio por que ya estaba acostumbrado a ese peso. Y tu perdida tan rapida de peso se puede deber a que tu como ya lo han mencionado, es la primera vez que haces dieta y tuviste la motivacion y energia necesaria para lograr tu proposito, ahora lo mas dificil sera mantenerte en ese peso, te recomiendo que no dejes de hacer ejercicio y tu dieta se balanceada y tomes 2 litros de agua al dia. Suerte y Felicidades!
2007-01-30 10:06:11 · answer #3 · answered by SANDRA 2 · 0⤊ 0⤋
lo recomendable es bajar de 500g a 1 kg por semana
felicidades si bajaste 10 kg en un mes aunque si es muy rapido y si dices que comes mas y haces ejercicio, tal vez tu metabolismo esta acelerado
lo mejor es que te cheque un medico para que estes tranquila de que tu salud esta bien
2007-01-30 08:32:31 · answer #4 · answered by enamorada 5 · 0⤊ 0⤋
lo mejor es nada y lo peor es 10 kg
2007-01-30 07:44:15 · answer #5 · answered by giorgi Tsiklauri 2 · 0⤊ 0⤋
para empezar, te envidio.. pero con cariño =D
segundo, hasta donde tengo entendido lo saludable es bajar 1/2 kilo por semana... asi que me parece que bajaste muy rápido de peso. Igual, mientras te mantengas y no sigas bajando de esta forma (entiendo que ya adelgazaste todo lo que tenías de más) ya está...
mis felicitaciones!!!
saludos!!
2007-01-30 07:44:15 · answer #6 · answered by .::eRiS::. 5 · 0⤊ 0⤋
Yo creo que debes ir con el médico, no es normal que bajes tanto y tan rápido, máximo si no dejaste de comer, deveras vé con el doctor
2007-01-30 07:44:04 · answer #7 · answered by OsItA sTrIpPeR y ViCkY 6 · 0⤊ 0⤋
Lo ideal es bajar entre 250 gr y medio kilo por semana. Si has bajado 9 kg en un mes es porque seguramente es la primera vez que haces dieta y al comienzo todo es fácil. Pero si aumentas de peso y quieres bajarlo nuevamente cada vez te costará más.
2007-01-30 07:41:32 · answer #8 · answered by Valerina 2 · 0⤊ 0⤋