2007-01-30 07:13:03 · 9 respuestas · pregunta de liliana 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Bebe jugo de toronja antes o después de cada comida. Esto quema los rollitos que se acumulan alrededor de la cintura y disminuye el exceso de peso. El jugo de toronja produce saciedad debido a su contenido en pectina, un tipo de fibra vegetal que, además, disminuye la absorción intestinal de grasas y azúcares, y favorece la eliminación de líquidos sobrantes a través de su acción diurética.
Tambien debes hacer ejercicios y comer un poco menos.
Cuidate!!!
2007-01-30 10:36:05 · answer #1 · answered by mariita21 7 · 0⤊ 0⤋
yo trate esto y perdí peso,tomate un vaso de agua antes de comer y cenar así no cenaras y comerás demasiado
2007-01-30 07:27:52 · answer #2 · answered by guera 1 · 0⤊ 0⤋
Hola Liliana, a mí me dió resultado bailar una hora diaria y comer avena cruda remojada en agua por una hora como primer alimento del día, también la linaza, igual, remojada en agua, puedes ponerle la cantidad de agua que quieras, un vaso o dos para 2 cucharadas de linaza y 4 de avena, ahh pero algo muy importante, bájale a las harinas y al azúcar refinadas, de las grasas, pues ya te imaginarás, elimínalas "poco a ya".
Suerte.
2007-01-30 07:24:54 · answer #3 · answered by ecologista 2 · 0⤊ 0⤋
Hola...
Es super facil...
Dieta baja en hidratos y grasas, alta en proteinas.
Aerobicos 4 veces por semana 1 hora.
Gimnasio 2 veces por semana 1 hora
1 dia de descanso total.
Tenes que tomar:
1/2 E.C.A (Efedrina, Cafeina, Aspirina)al mediodia y 1/2 E.C.A antes de entrenar.
De 4 a 6 comprimidos de Triac 0.35mg por dia durante 21 dias.
Si haces todo eso al pie de la letra tu cuerpo va a quedar totalmente desgrasado.
Necesitas voluntad y fijarte las metas.
Asi hice yo para bajar la grasa antes de competir.
Espero haberte ayudado
Suerte
Exkalibur(Personal trainer de campones)
2007-01-30 07:24:47 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Tendrías que consultar con un médico nutricionista, para que te oriente acerca de otros métodos, como el by-pass gástrico que aquí en Argentina ya algunas obras sociales cubren la operación
Todo depende de tu salud, de la cantidad de kg. de sobrepeso, de las veces que intentaste adelgazar y no lo lograste, etc...
Que tengas mucha suerte....
.
2007-01-30 07:23:35 · answer #5 · answered by no perdono la mala onda 4 · 0⤊ 0⤋
te recomiendo un licuado que a mi me hizo bajar bastante de peso perdi 15 libras en 2 semanas
lleva piña, apio, cilantro o culantro y pepino
no sabe tan mal debes tomarlo en la cena
te hara sentir como si hubieras comido mucho.
Suerte.
2007-01-30 07:23:20 · answer #6 · answered by IvanJack 3 · 0⤊ 0⤋
HOLA...YO PERDI PESO CON UN TRATAMIENTO SEGURO Y SIN DEJAR DE COMER..TE INTERESA???COMUNICATE CONMIGO..SOY DE MEXICO...Bvigus_gus@hotmail.com
2007-01-30 07:19:29 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Te falta fuerza de voluntad.
2007-01-30 07:20:20 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
SIMPLE fuma fumar adelgaza
2007-01-30 07:16:26 · answer #9 · answered by V E N E N O 3 · 0⤊ 1⤋