Si ando en la caminadora.?

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Si ando en la caminadora.?

Si ando en la caminadora 15 minutos y despues 15 minutos hasta acompletra 2 horas pero distribuidos en todo el dia me sirve?

2007-01-30 07:10:02 · 3 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana

3 respuestas

Obvio el ejercicio es bueno, pero lo recomendables es de 30 min a una hora constantes de ejercicio de preferencia a un mismo ritmo con es quemaras muchas calorias

2007-01-30 08:05:51 · answer #1 · answered by Alice 5 · 0⤊ 0⤋

Te servirá sólo para tonificar pero no para perder grasa porque debes sostener tu ritmo cardiáco por lo menos 30 minutos consecutivos para poder perder grasa.

2007-01-30 08:55:33 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋

Caminar es bueno, pero porque no caminas al aire libre y purificas tus pulmones, no solamente en la caminadora.-

2007-01-30 07:20:13 · answer #3 · answered by lacarmen 6 · 0⤊ 0⤋