Quisiera saber cual os parece más beneficioso para la salud y el menos agresivo para las articulaciones
2007-01-30 05:28:01 · 10 respuestas · pregunta de Menchu 3 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Bueno cada uno de ellos tienen sus propiedades unicas y excelentes, no puedo decirte cual es mejor, ademas son muy diferentes... si te preocupas por las articulaciones o las posturas complejas, pues entonces deberias probar tai chi... es muy relajante y sencillo. Solo son moviemiento suaves y con enfoques de energia... no necesitas experiencia solo comienzas y ya!
2007-01-30 05:56:23 · answer #1 · answered by Sa 3 · 0⤊ 0⤋
Ninguno es agresivo...
pues vos mismo pones los limites de lo que haces, nadie busca competir...
busca lo que ms te agrade.
yo empece con una lesion en la rodilla hace 16 años, y temia eso.
ademas tengo mis tobillos y muñecas lesionadas.. pero nada pasa.. al contrario..º
Tai chi es hermoso. Busca l oque más te grde y a un buen profesor
2007-01-30 07:23:02 · answer #2 · answered by PlayaParana 6 · 0⤊ 0⤋
Tai-Chí. Es toda una disciplina. Te da mucho. Averigua antes de decidir, y veras que es lo mejor.
2007-01-30 05:38:00 · answer #3 · answered by LUNA 2 2 · 0⤊ 0⤋
cualquiera de los dos
2007-01-30 05:36:29 · answer #4 · answered by Vanne 3 · 0⤊ 0⤋
tai-chi é o melhor e menos agressivo para as articulações...
Boa sorte...
2007-01-30 05:35:45 · answer #5 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
El menos agresivo es el Tai-chi, dado que los movimientos son Suaves.
El yoga es más como "gimnasia", dado que al principio te salen agujetas al adoptar alguna de las posturas, que No son fáciles.
Ambos son Beneficiosos.
Si eres una persona Joven, te aconsejaría Yoga.
Y si eres más Mayor, entonces Tai-chi
2007-01-30 05:35:42 · answer #6 · answered by DrCabra dice: Beeeeee 4 · 0⤊ 0⤋
bueno el tai-chi es para bajar la precion ;osea para las personas q sufren de presion alta .y yoga sube la precion y te estabiliza espiritualmen . pero las dos son muy benefisiosas para la salud pero depende de cual es tu caso.
suerte
salu2☺
2007-01-30 05:34:14 · answer #7 · answered by (g)(L)(O) 2 · 0⤊ 0⤋
ninguno es agresivo, Yoga es mucho estiramiento, el Tai-chi es simulacion pelea pero es mas kata que nada... a mi me gusta mas tai-chi... pero en realidad no hay pierde los dos son buenos...
2007-01-30 05:34:11 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Practico Yoga y mis articulaciones muy agradecidas...te lo recomiendo...salu2
2007-01-30 05:31:54 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
tai -chi
2007-01-30 05:31:50 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋