2007-01-29 22:15:09 · 12 respostas · perguntado por Rony 3 em Gravidez e Maternidade ➔ Gravidez
o alimento mais rico em ferro é o fígado, e tbm cereais e os legumes e frutos de cor vermelha tbm , e a carne vermelha , coma juntamente com algum alimento que contenha vitamina c para que o organismo absorva melhor e evite chás e cafés que diminuem a absorção do ferro.
2007-01-29 22:23:00 · answer #1 · answered by ♡Sophia♡ 7 · 1⤊ 1⤋
ALÉM DAS RESPOSTAS DAS MENINAS ACIMA, NA MINHA OPINIÃO ELS DEVERIA QUESTIONAR ISSO COM O MÉDICO DELA. POIS PODE SER QUE SÓ OS ALIMENTOS NÃO SUPRA A NECESSIDADE QUE ELA PRECISE, PRECISANDO DE UMA COMPLEMENTAÇÃO COM REMÉDIOS TIPO SULFATO FERROSO.
ESPERO TER AJUDADO!
2007-01-30 06:33:32 · answer #2 · answered by Fandinha 1 · 1⤊ 0⤋
COME BASTANTE BETERRABA
2007-02-03 05:32:57 · answer #3 · answered by Baby 3 · 0⤊ 0⤋
alimenta-se de muita verduras feros etc.
2007-01-30 06:39:19 · answer #4 · answered by priscileni20 2 · 0⤊ 0⤋
Oie... preocupado com a esposa? rsss qui fofo..
a anemia é sério...
bom, a maioria dos médicos receitam bife de figado, que eh mto rico em ferro! mais se nao agradar ao palar da gestante, vc tem uma opçao muito boa que eh a beterraba com feijão, pode cozinhar a beterraba junto com o feijão... fica gostoso....
boa sorti... bjosssss
=D
2007-01-30 06:26:20 · answer #5 · answered by Letícia X-ereta 4 · 0⤊ 0⤋
Bife de figado de boi.
rapadura (de cana de açucar)
Melado " "
Feijão preto etc......
2007-01-30 06:21:42 · answer #6 · answered by barba rala 2 · 1⤊ 1⤋
Olá,
ela deve ingerir todos os tipos de vegetais que possuam coloração verde escura, pois são ricos em ferro como por exemplo, o brócolis e a couve, beterraba batida com suco de laranja também é muito eficiente, mas o melhor mesmo é que ela procure um médico para tomar algum tipo de suplemento vitaminíco.
2007-01-30 06:20:15 · answer #7 · answered by Gleice kosloski j 1 · 1⤊ 1⤋
Falando sério, o médico que acompanha essa gravidez, tem as informações que você procura.
2007-01-30 06:20:10 · answer #8 · answered by miguel a 6 · 1⤊ 1⤋
Olá!
Os vermelhos. Não, não é carne vermelha...falo de cenoura, beterraba, tomate. De preferência carnes brancas e grelhadas. Muita fruta, como laranja e acerola, que possuem vitamina C e proteínas também.
Muito ferro também, não esqueça disso. Fígado, verduras e legumes (verde-escuros) são boas fontes.
Abrçs
2007-01-30 06:19:34 · answer #9 · answered by Sway 5 · 1⤊ 1⤋
Alimentos enriquecidos com ferro: um auxílio no combate à anemia:
Os tipos mais comuns de anemia são as desencadeadas pela deficiência de nutrientes; sendo que dessas, cerca de 90% ocorrem devido à baixa ingestão de alimentos ricos em ferro.
O ferro dos alimentos de origem vegetal também pode ser afetado por "fatores inibidores", que reduzem ainda mais sua absorção como o chá e o café, quando consumidos em grande quantidade após as refeições.
2007-01-30 06:19:04 · answer #10 · answered by *Camilla* 7 · 1⤊ 1⤋