2007-01-29 19:58:34 · 18 réponses · demandé par Gisele Antonio 2 dans Santé ➔ Diététique et fitness
Pourquoi 3 mois ? un pari.
2007-01-29 20:18:20 · update #1
Je veux pas mettre le trouble envers mes camarades du dessus, mais moi j'ai perdu 19 kilos en trois mois ! Je suis passé de 105 à 86 kilo et 2 tailles de pantalons. Ok... c'était à cause de la dépression, la peine, je me saoulais presque tous les soirs et je ne mageais pas parfois pendant 4 ou 5 jours (sauf un snicker de temps ou deux au boulot) et j'étais actif ! Bien sur, ce n'était pas la bonne solution ! Mais je voulais dire que c'est possible ! Cependant, celà dépend de la personnes. Certains, comme moi, peuvent prendre et perdre rapidement, d'autre ne grossissent pas ou ont beaucoup de mal à maigrir.
Repas équilibré à heures fixes (bien manger le matin, raisonablement à midi et léger le soir), au moins 1 heures d'activité physique (marche, escaliers, un peu de footing si vous pouvez, etc...) et ne pas grignoter entre les repas. Surtout, voir une nutritioniste pour qu'elle préscrive les bon aliments qui sont bon pour la santé et qui aident l'organisme à ne pas trop assimiler les graisses, mais plutôt les vitamines et les protéines (et autres composants en tous genres)
Bon courage !
2007-01-29 20:09:11 · answer #1 · answered by Dryss 6 · 2⤊ 0⤋
Il te faut 1 an pour perdre cela.
En faite si tu perds plus de 2kg par mois, ces kg reviendront très vite et pire encore, tu prendras du poids en plus.
Inscrit toi en salle de muscul, le sport c'est super, et des gens compétant te conseilleront !!
2007-01-30 18:20:58 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Dejà, c'est un pari debile et dangereux.
Maintenant, la seule solution que je vois, c'est la diete proteinée, sous controle medical, avec un max de supplements en vitamines, oligo elements etc... un peu de sport en plus (mais pas en intensif, tu ne pourras pas cumuler les deux)... si tu es un homme et que tu n'as pas dejà fait 106 regimes, tu as encore une chance pour que ca fonctionne aussi vite...
2007-01-29 21:20:10 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
se couper une jambe ? non, je plaisante ! ;-)
2007-01-29 21:18:27 · answer #4 · answered by jm 4 · 1⤊ 0⤋
Boire un verre d'eau/heure (idéal pr éviter de grignoter). Il faut manger des légumes, viandes blanches, du riz et surtout pas de sel ds tes plats, ni de sauce, de l'asparthame ds ton thé noir ......
Dur, mais il le faut si tu veux perdre les kilos que tu juges superflus.
Note bien que les seuls pros resteront le nutritionniste et le diététicien.
Courage, un peu de volonté et tu arriveras
2007-01-29 20:24:34 · answer #5 · answered by Karyn1506 1 · 1⤊ 0⤋
Il y a aussi la lipposuccion. Mais il faut une très bonne raison pour se faire opérer en France (echec des différents régimes, anneau gastrique, accupuncture ou hypnose inéfficaces, etc).
Autre solution faire liposucer au Brésil ou aux USA.
Je te conseille le brésil, car tu pourras t'amuser sur la plage après l'opération.
2007-01-29 20:10:58 · answer #6 · answered by Sainte Rita 5 · 1⤊ 0⤋
Faire du sports tous les jours sans exception; mangé léger sans sauté les repas (erreur a ne pas faire) et boire beaucoup d'eau pour ne pas avoir faim
aller courage
2007-01-29 20:10:14 · answer #7 · answered by lili 2 · 1⤊ 0⤋
ben tu peux perdre jusqu'à 5 kilos en 2 jours avec les nouvelles pillules très prisées des jeunes lolitas (type Nicole Richie...) ça s'appelle "weight loss" est ça se vend sur le net au prix de 49dollards.
bien sûr ce n'est pas recommandé pour la santé et je ne te le conseille pas. D'ailleurs predre 20kilos en 3 mois c un peu beaucoup en peu de temps.
2007-01-29 20:10:02 · answer #8 · answered by Aifs 4 · 1⤊ 0⤋
quand il s'agit de perdre du poids ,la solution est toujours la meme alimentation equilibre ,boire beaucoup et une activite ou au minimum 1/2h de marche par jour ,mais en ce qui concerne le temps tout depend du corp de chacun ,moi aussi j'ai une 20taine de kilos a perdre minimun mais je sais tres bien qu'en 3 mois c'est pas possible aussi non tu va avoir toute la peau qui va retombe et la operation assure ,c'est un dieteticien qui me l'a dit perdre du poids trop vite c'est tres mauvais car tu sais pas comment ton organisme va gerer cette difference et tout ces changements fais bien attention vaut mieux etre sur de les perdre que de se retrouver sous terre avec sans vouloir exagerer ,un copaim lui il mange que des crudites et de la viande blanche ,produit laitier et un peu de sauce vinaigrette et fruits c'est tout et boire bien sur mais il a pas autant de poid que nous a perdre ,bonne chance et bonne continuation
2007-01-29 20:07:59 · answer #9 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
ne mange plus et mets toi sous perfusion
je n'avais pas besoin de faire de regime mais je n'avais plus le droit de manger pour raisons medicales alors le soir quand je me couchais je branchais ma perfusion ca a duré 5 mois mais je ne souffrais pas de la faim et tu as juste l'apport necessaire a ton organisme
2007-01-29 20:04:34 · answer #10 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋