kennt das jemand? habe solche angst einfach so zu ersticken.....
leide sehr darunter. laut medizinern bin ich körperlich gesund keine krankheiten an lunge usw
2007-01-29 18:57:46 · 13 antworten · gefragt von sunshinebaby 1 in Gesundheit ➔ Psyche
...eins vorweg...du wirst mit Sicherheit nicht ersticken , ganz ganz bestimmt nicht.
Du bist körperlich gesund, das ist schon viel wert, vergiss das nie.
Um deine Panikattaken in den Griff zu bekommen, nimm bitte die Hilfe eines Therapeuten in Anspruch, er wir dir helfen.
Ich wünsche dir gute Besserung...und denke dran...sterben kannst du nicht, wenn du diese Attaken hast.
Es gibt einen Spruch...Angst fressen Seele auf " . Da ist was Wahres dran.
2007-01-29 19:16:40 · answer #1 · answered by butterfly 4 · 4⤊ 0⤋
für solche probleme solltest du besser einen therapeuten oder psychologen fragen und dir von ihm helfen lassen.
ein forum wird dir da weniger helfen können. kostet ja auch nichts, wenn du ihn von der krankenkasse bezahlen lässt - immerhin scheinst du ja keine kleinen sinnlos-probleme zu haben!!
2007-01-29 19:06:16 · answer #2 · answered by Antonio 6 · 6⤊ 0⤋
...diese symptome nennt man "psychosomatische beschwerden" und treten häufig bei einer fortgeschrittenen angsterkrankung auf - generalisierte angst - bewussten od. unbewussten stress kann der auslöser sein!
panikattacken kann man schlecht "alleine" in den griff bekommen - deshalb rate ich dir dringesnt einen Psychiater/Psychologen aufzusuchen! ich spreche aus eigener erfahrung, litt selbt über ein jahr daran.
es gibt ein sehr gutes medikament, macht nicht abhängig, wirkt sehr schnell, hat keine nebenwirkungen (zumindest bei mir) - frag den arzt nach Opipramol oder Insidon (ist das gleiche)
ich wünsche alles gute und viel kraft!
http://www.onmeda.de/krankheiten/angst_und_panikstoerungen.html
http://www.netdoktor.de/medikamente/100011822.htm
2007-01-29 20:13:56 · answer #3 · answered by Rebecca 6 · 2⤊ 0⤋
hallo,
ich hatte dasselbe vor etwa10jahren. damals stand ich unter ziemlich großen psychischen druck, aufgrund meines freundes, der fremd ging...
ich traute mich in keine straßenbahn oder bus. konnte also auch nicht zur arbeit fahren. wollte nicht mehr raus gehen, weil ich immer angst hatte es könnte gleich wieder passieren. so ging das ein halbes jahr etwa.
dann riss ich mich selbst zusammen, sagte mir ich bin gesund und ich habe keine angst mehr davor...das dauerte... und die angstzustände wurden immer weniger. bis ich endlich gelernt hatte damit zu leben und das es da ist. von da ab hörte es auf. die angst hatte keine macht mehr über mich. falls du noch mehr darüber reden möchtest, klick mich einfach an. ich wünsche dir nun viel kraft. und noch was: DU BIST GESUND
2007-01-29 19:25:26 · answer #4 · answered by melhere3010 2 · 2⤊ 0⤋
Zum therapeuten gehen und zwar schnell.
2007-01-29 19:08:07 · answer #5 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
hallo, eine gute freundin von mir hatte so etwas ähnliches...sie hat damals einen therapeuten aufgesucht (gibt spezialisten), und heute lebt sie wieder ein zufriedenes leben...hinter solchen attacken "verstecken" sich oft ganz andere ängste und ungeahnte ursachen und diesen solltest du auf den grund gehen. ich wünsche dir ganz viel glück, denn ich weiß, wie schlimm das ist!!!
2007-01-29 20:11:42 · answer #6 · answered by frühli8 4 · 1⤊ 0⤋
ich kann dir das sehr gut nachfühlen, weil ich früher selber unter panikattacken und hyperventilieren gelitten habe.
du solltest dich wirklich sehr schnell um therapeutische Hilfe kümmern. Leider ist es - zumindest in hamburg- nicht einfach einen therapieplatz zu bekommen. besprich es mit deinem hausarzt, der dir vielleicht die nummer des medizinischen notfalldienstes geben kann. dort ist es möglich abzufragen, welche therapeuten gerade kapazität haben bzw. du kannst dich dort auf eine warteliste setzen lassen. natürlich ist nicht immer der erste kontakt auch dein zukünftiger therapeut, da musst du sehen wie es für dich menschlich stimmt, aber für einen ersten schritt ist dieser weg ganz gut (meine erfahrung aus Hamburg)
viel erfolg und gute besserung.
2007-01-29 19:17:35 · answer #7 · answered by Joka 2 · 1⤊ 0⤋
Rede mit deinem Hausarzt oder Hausärztin darüber.
Panikattaken sind keine Bagatelle.
Das wissen die auch und werden dir weiterhelfen können.
Entweder zu einem Psyschologen überweisen oder evtl. mit Medikamenten (das müssen nicht zwangsläufig Hämmer sein).
Viel Glück
2007-01-29 19:16:17 · answer #8 · answered by Sidanah_die_Froschkönigin 5 · 1⤊ 0⤋
Ja dass kenne ich. Natürlich bist du bei bester KÖRPERLICHER Befassung aber darum geht es hier ja nicht.Sowas ist psychisch, weißt du? Wenn du also Probleme hast oder dich etwas sehr aufregt dann kann dein Körper so reagieren. Ich hab in solchen Momenten immer eine Plastiktüte vor den Mund gehalten damit man wieder kontrolliert atmet. Dass ist nämlich dass Problem bei einer Panikattacke. Man atmet nicht mehr regelmäßig nur zu oberflächlich nicht mit dem Bauch.Deswegen kann es dir dann schwindlig werden und du hast ein beklemmendes Gefühl auf der Brust. Eher noch am Herzen.
Was du dagegen tun kannst? In dem moment wo du eine hast, solltest du unbedingt auf deine Atmung achten und später wenn es dir wieder besser geht solltest du dich mal mit deinen Problemen auseinander setzen. Die sind wohl sehr belastend bei dir...
Nun, ich war in Therapie auch wenn sich dass immer so doof anhört, aber es hat mir echt geholfen... Also, alles Gute! Kopf hoch
2007-01-29 19:13:08 · answer #9 · answered by Kerstin G 2 · 1⤊ 0⤋
Ich hatte auch mal so ähnliche Probleme.
Ich hatte, oder habe zum Teil immer noch Tierisch Angst im Dunkeln.
Das mich von hinten jemand erschlagen könnte.
Ich bin dann irgendwann mal zu einem Psychater gegangen, und habe mit ihm alles besprochen, und erläutert, wieso es so sein könnte.
Ich habe von ihm dann Tabletten bekommen (Opipramol zb.)
die nehme ich jetzt schon gut 1 Jahr lang, und ich muss sagen, das es bei mir besser geworden ist.
Kannst es ja auch mal probieren.
Vielleicht hattest du ja als Kind mal soetwas erlebt, kannst dich aber nicht mehr dran errinnern, nur dein Unterbewustsein holt es wieder zu dir.
2007-01-29 19:10:14 · answer #10 · answered by Casandra 2 · 1⤊ 0⤋