Trato de hacer deporte, como correr y practicar basquetbol, pero a veces no tengo tiempo, algun tip para quemar grasa, que no sea medicamento, por decir que alimentación llevar
2007-01-29 15:53:34 · 7 respuestas · pregunta de homononsapien 2 en Salud ➔ Dieta y vida sana
no las consumas. evitalas
2007-01-29 16:02:09 · answer #1 · answered by tatayinda 5 · 0⤊ 0⤋
Tu te lo crees que no tienes tiempo?????
Correr es lo más fácil, si no tienes tiempo corre más intenso, y aprovecha el tiempo
Si vez la televisión....puedes hacer mancuernas.
si estas en la computadora .... puedes con las piernas estirar una liga.
Pero... ¿estas seguro que no tienes 4 hrs a la semana (30 min diarios) para ti, para tu futuro? ....piensalo
2007-01-30 04:26:35 · answer #2 · answered by Condor13 2 · 0⤊ 0⤋
Hola!! Pues comentas que no tienes mucho tiempo para hacer ejercicio así que te recomiendo bajarle al consumo de harinas, si puedes dejalas aunque sea un mes, igual que a los carbohidratos, tu sabes papas y esas cosas, tomar dos litros de agua simple, si puedes bajate antes del autobus o del carro y camina para que te ejercites, usa las escaleras en lugar del elevador, y aunque sea has 20 minutos de caminata, bicicleta o algún deporte, con 20 minutos es más que suficiente, verás resultados no te preocupes y sobretodo entre comidas mejor comete una manzana o alguna verdura en lugar de frituras, chocolates o panecitos, te aseguro que verás los resultados, ah!! se me olvidaba, mientras estes sentado has ejercicios para el abdomen, es decir, lo sumes contrayendo los musculos así los sostienes y sueltas, suerte, así no se te afloja la pancita, bsos.
2007-01-29 16:07:48 · answer #3 · answered by Xoconostle 4 · 0⤊ 0⤋
mira si puedes practica natación, con eso tienes, si no pues has cross training, bicicleta y corre un poco
2007-01-29 16:02:22 · answer #4 · answered by Mr. Wolf 4 · 0⤊ 0⤋
deporte, gimnasia, mucho sexo..
en definitiva, estar en movimiento, si es posible, rapidos.. para acelerar el acido lactico... y eso hace que adelgaces
2007-01-29 15:57:49 · answer #5 · answered by Pablo E 2 · 0⤊ 0⤋
Bebe jugo de toronja antes o después de cada comida. Esto quema los rollitos que se acumulan alrededor de la cintura y disminuye el exceso de peso. El jugo de toronja produce saciedad debido a su contenido en pectina, un tipo de fibra vegetal que, además, disminuye la absorción intestinal de grasas y azúcares, y favorece la eliminación de líquidos sobrantes a través de su acción diurética..
Cuidate!!!
2007-01-30 02:04:12 · answer #6 · answered by mariita21 7 · 0⤊ 1⤋
tenes que hacer una dieta que no pase las 800 calorias y moverte aunque sea caminar....saludos
2007-01-29 16:00:58 · answer #7 · answered by morocchia 13 5 · 0⤊ 1⤋