faccio palestra 3 volte alla settimana ,areobox.
2007-01-29 09:39:26 · 7 risposte · inviata da Trend 1 in Salute ➔ Dieta e fitness
Allora,
Proteine
aminoacidi ramificati per energizzate ed eliminare meglio l' acido lattico
Creatina, sotto controllo medico
Glutammina sotto controllo medico
Comunque più precisamente guarda qui..Ciao.
http://www.foodcompany.it/massa_muscolare/aumento_massa.php
2007-01-29 12:11:03 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
il bubbazzone di proteine non va bene?
2007-01-29 17:45:42 · answer #2 · answered by PaoLeTTa 3 · 1⤊ 0⤋
Sostanze non dopanti non credo che ce ne siano, prova a mangiare più carne.
2007-01-30 06:23:57 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
sostanza?
Beh...dieta iperproteica o, se ci riesci, i beveroni a base di amminoacidi. Io li conosco perchè un mio amico li prendeva, non fanno male (non sono ormoni), però li eviterei sinceramente (li usano i culturisti soprattutto). Se proprio devi prendere qualcosa, vai da un medico sportivo e fatti consigliare qualcosa, rivolgiti a persone comunque esperte e non affidarti mai al fai da te (almeno documentati prima di farlo, ci sono libri e riviste)
2007-01-29 19:42:47 · answer #4 · answered by Filoz26 3 · 0⤊ 0⤋
Se già ti fai le fisime nonostante tu vada in palestra 3 volte la settimana, allora sei malato! Se poi lo sport non basta e ti vuoi pompare ulteriormente con la chimica sei un caso perso. DROGATO!
2007-01-29 17:51:04 · answer #5 · answered by Armelinaro 4 · 0⤊ 0⤋
Nessuna sostanza! una dieta equillibrata e un allenamento mirato sono le soluzioni migliori. Le sostanze dopanti oppure no sono sempre dannose all'organismo, non credere a me, chiedi al tuo medico curante ( della mutua )........
2007-01-29 17:46:54 · answer #6 · answered by Alien Inside ORIGINAL 5 · 0⤊ 0⤋
Carta in abbondanza, ben modellata, applicata sulle zone da te citate e cosparsa di colla vinilica. Effetto Hulk garantito da Art Attack.
2007-01-29 17:45:39 · answer #7 · answered by Burne-Jones 5 · 0⤊ 0⤋