2007-01-29 09:08:59 · 13 réponses · demandé par jiji 1 dans Santé ➔ Diététique et fitness
Même en cessant completement de manger, 5 kilos en 10 jours c'est pas possible. Fixes-toi un objectif plus réaliste... Tu peux commencer par manger principalement des légumes et du poisson blanc cuits vapeur, de la soupe, un petit peu de fruits et du lait écrémé. Supprimes (pas definitivement) les féculents, le sucré et le gras. Mais le mieux est de voir une nutritionniste qui pourra t'aider à maigrir sans te bousiller la santé, car si tu maigri trop vite tu vas tout reprendre et plus encore dès que tu cessera ton régime déséquilibré...
2007-01-29 09:31:57 · answer #1 · answered by Lyn 3 · 0⤊ 0⤋
On peut se tuer en faisant ça . Je suis bien placée pour le dire, j'ai 25 ans d'anorexie derrière moi . Alors je t'en supplie, enlève-toi cette idée de la tête, c'est de la folie que de risquer ta vie de cette façon . Ce n'est pas un jugement de valeur . Mais même si on se connaît pas, même si on se connaîtra jamais, je veux pas que tu meures ou que tu te bousille la santé de façon irréversible . Si tu savais comment j'ai explosé la mienne ...
2007-01-29 20:12:08 · answer #2 · answered by Seagirl 2 · 1⤊ 0⤋
tu crois pas que si il y avait une solution miracle ça se serai, il faut 3 mois au moins pour perdre cela et en mangeant équilibré pas entre les repas et en faisant du sport 4 fois par semaine minimum !!
2007-01-31 02:25:06 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
t'attends quoi qu'on te dise mange moin de féculent plus de petits pois ou de manger du poisson tout les jours si tu veux perdre 5kg bah mange plus pendant 10 jours et tu nous diras.
Nan sérieux c'est vraiment pas bon pour ton corp.
2007-01-30 07:59:40 · answer #4 · answered by lisa 2 · 0⤊ 0⤋
pas évident du tout ça la diète complète qui sais
2007-01-29 20:44:13 · answer #5 · answered by panthera_43 3 · 0⤊ 0⤋
impossible!
fixe toi cela en deux mois
un morceau sucre en moins pendant un an
ca fait déjà un kilo de moins.
c'est plus facile de maigrir que de grossir!
2007-01-29 17:28:08 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Difficile en 10 jours !
Régime pas cher, efficace, mais à suivre avec de la volonté :
crudités avec vinaigrette allégée ; autant que tu veux
un sixième de camembert (si si ) , ou autre fromage, ou 1 yaourt sucré (eh oui) à chaque repas, petit morceau de pain, jus d'orange (1 verre par jour) , et ne pas oublier : au moins 1 fruit frais (pomme, poire, etc...) à chaque repas, et même entre, en cas de petit creux.
Supprimer : viandes, charcuterie, pâtisserie, pâtes, riz, p.de.t., chips, cuisine toute prête, plats en sauce, et bien sur choucroute et cassoulet ! ( lol )
j'ai perdu 30 kgs il y a sept ans, mais ça a pris plusieurs mois
bon courage et pas craquer
2007-01-29 17:27:31 · answer #7 · answered by jdbouscat 4 · 0⤊ 0⤋
Cest de la folie.
Si quelqu'un te donne une astuce via ce Q/R. tu te prompes.
2007-01-29 17:25:44 · answer #8 · answered by ZIRCON 6 · 0⤊ 0⤋
2,5kg en 15 jrs : pas de féculents, pas de sucre, pas de viande rouge, je l'ai fait et ça marche! c'est basé sur des légumes verts,des viandes blanches,des crudités et desserts à 0%!et du pain complet!
2007-01-29 17:20:39 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Coupe toi un bras ???
C de la connerie, tu vas te bousiller la santé et grossir encore plus après (le corps fait des reserves apres).
2007-01-29 17:19:16 · answer #10 · answered by night 5 · 0⤊ 0⤋