¿Hay alguna fórmula que sea más o menos precisa para poder determinar el peso saludable para una persona concreta?
Con esto excluyo el IMC, ya que eso solo tiene en cuenta el peso y la altura y se olvida de otros factores importantes tales como la constitución, la masa muscular... (por ejemplo, si una persona pierde 1 Kg de grasa pero gana 1'5 Kg de músculo por el ejercicio que haga, el IMC le dirá que ha empeorado cuando en realidad ha mejorado).
¿Hay algún cálculo (que se pueda hacer en casa, claro) más preciso?
2007-01-29 08:02:11 · 6 respuestas · pregunta de David Rguez 6 en Salud ➔ Dieta y vida sana
con respecto a las diferencias entre musculo y grasa, pues eso se puede determinar con un aparato de bioempedancia electrica como los de la marca Tanita, el precio de estos varia entre 800 y hasta 2000. Si lo que quieres son formulas, yo tengo varias de peso ideal, pero jamas habara una formula exacta.
Estudio Lic en Nutricion y tengo varias formulas: Metropolitan life insurance company, la de robinson, la de hamwi, la de la clinica Mayo, la de creff y herschberg, el indice de lundh ademas de las tablas de frisancho, nchs, cdc y todo es de peso ideal o esperado. Si te interezan mandame un correo a laflaca_411@hotmail.com y te mndo los archivos
suerte!!!
2007-01-29 10:30:01 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Somanabolico, Maximizador de músculos de aquí https://tr.im/1BYHJ es un programa de entrenamiento muy correctamente pensado y estructurado.
El sistema somanabolico se enfoca principalmente en el régimen alimenticio que debes llevar para obtener resultados así que si has estado entrenando con pesas con prioridad, debes haber escuchado lo importante que es la comestibles para desarrollar músculos grandes y sin grasa.
Somanabolico, Maximizador de músculos es prácticamente un software entrenamiento profesional que te ofrece justamente lo que necesitas para obtener derrochar la grasa y salir del estancamiento en la construcción de músculos
2016-07-05 03:03:18 · answer #2 · answered by Philip 2 · 0⤊ 0⤋
no la hay, son todas formulas orientativas,
ademas ,la edad tambien hay que tenerla en cuenta,
2007-01-29 20:59:02 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
No .hasta el momento actual es el IMC el unico. un saludo.
2007-01-29 08:11:58 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
no tengo idea, solo conozco el IMC, y en general es acertado, depende más del esqueleto de cada uno el resultado q de su masa muscular, cuando es delgado y el indíce indica una cifra alta.
un besito guapo
2007-01-29 08:06:57 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Tienes toda la razón del mundo en lo que cuentas......pero en esta vida lo que cuenta son los números en el resultado y poco interesa el proceso y el desarrollo
2007-01-29 08:06:06 · answer #6 · answered by marmenmorales 5 · 0⤊ 0⤋