ya probe de todo y como que no puedo, no tengo fuerza de voluntad.
2007-01-29 03:37:42 · 12 respuestas · pregunta de paolita 2 en Salud ➔ Dieta y vida sana
la fuerza si la tienes, solo debes cerrar un poco la boca.
no cenes, haz comidas ligeras en mismo horario, desayuda unicmante ceral con leche, y haz ejercicio por lo menos media hora diaria, ya veraz si no adelgazas.
2007-01-29 03:45:47 · answer #1 · answered by Mr.Yahoo respuestas 6 · 0⤊ 0⤋
es importante cuidar la dieta, pero lo mas efectivo es hacer ejercico
2007-01-30 11:08:47 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
puede haber unos 500 motivos distintos
2007-01-29 11:50:30 · answer #3 · answered by pulky 6 · 0⤊ 0⤋
hoala.
mira lo que yo te aconsejo es que hagas un poco de ejercicio y que no comos entre comodas mira yo estaba demaciado gorda pero no por comer tanto si no que yo estoy mala de la tiroides nunca me habia dado cuenta hasta que empese a engordar mucho y me tivieron que llevar al doctor y se me realizaron varios estudios y ahì se dieron cuenta que mi hornona tiroidea no me funcionaba correctamente,por que no vas con tu doctor a ver que te dice suerte
2007-01-29 11:49:51 · answer #4 · answered by zaida g 2 · 0⤊ 0⤋
a mijita ese es tu mayor problema, la falta de voluntad, y mas en un tema tan delicado, donde hace falta poner mucho empeño, no es fácil, una cosa es querer bajar de peso y otra es lograrlo, una manera de hacerlo es pensar en positivo, decirse a uno mismo," lo puedo hacer", decir esto puedo, esto también, y aquello otro, porque si caes en el "no puedo" estas lista muchacha.
2007-01-29 11:47:13 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Te respondiste vos misma. La fuerza de voluntad es el 90 % del total...
2007-01-29 11:47:04 · answer #6 · answered by Ricotero 3 · 0⤊ 0⤋
Para saber si adelgazas o no. es necesario conocer por lo menos tu edad y talla actual. Existen tablas de índices de masa Corporal (IMC).
Tu indice de masa corporal la obtienes facilmente. Primero toma tu peso y talla. después divide tu peso sobre tu talla en cm. El resultado comparalo con los datos de abajo
Bajo peso menos de 18.5 de IMC
Peso normal 18.5 a 24.9 de IMC
Sobre peso de 25 a 29.9 de IMC
Obesidad de 30 a 39.9 de IMC
Severamente obeso de 40 más de IMC
En caso de duda consulta a tu médico más cercano en centro de salud o policlínico.
2007-01-29 11:46:47 · answer #7 · answered by javier 5 · 0⤊ 0⤋
EN TU PREGUNTA ESTA LA RESPUESTA. LA ÚNICA FORMA DE ADELGAZAR ES PONER VOLUNTAD. SI NO LO HACES, NUNCA BAJARAS DE PESO. PROPONETELO, NO DE FORMA COMPULSIVA, UN POQUITO CADA DÍA. SI REALMENTE LO NECESITAS, PENSA EN ESO, EN TU BIENESTAR FÍSICO Y PSÍQUICO Y DIARIAMENTE, HACETE A LA IDEA QUE DEBES COMER UN POQUITO MENOS Y MAS ORDENADO. AL VER LOS RESULTADOS, ESTOS TE DARÁN EL IMPULSO QUE TE HACE FALTA. ADELANTE, QUE VOS PODES.
2007-01-29 11:46:24 · answer #8 · answered by guillote2222 7 · 0⤊ 0⤋
Yo ahora realmente estoy adelgazando,el tratamiento que hago es no comer nada dulce,ni harinas.-La porción de comida poca,despuès como de todo sacando lo que te puse al principio.- Y me voy a dedicar a caminar todos los dìa unas 40 cuadras.-
2007-01-29 11:45:26 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
pues....si ya has intentado de todo y no has podido................posiblemente sufrís de la tiroides
2007-01-29 11:42:31 · answer #10 · answered by J.A.G. 2 · 0⤊ 0⤋