soy muy flaquito, entonces la parte del pecho y alrededores se me ven los huesos y todo...
quisiera saber si se puede hacer algo, estube haciendo pesas pero es lo mismo diganme si ahi algo que se pueda hacer porfavor...
2007-01-28 14:48:30 · 6 respuestas · pregunta de eldieguito91 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Pues creo que lo importante no es que seas flaco, si no que piensas que te ves mal y la verdad estas en un error porque ser delgado en estos tiempos esta de moda como simbolo de atractivo, pienso mas bien que deberias de ver que es lo que te queda de la ropa y te vas a ver muy bien con casi cualquier cosa ya que si no estuvieras flaco tendrias que pelear con donde meter la pancilla y la verdad eso esta mas dificil, ahora para subir de peso lo que puedes hacer es comer y comer, una amiga estaba pero de verdad plana plana y se puso a comer como loca, como en un año se puso buenisisisisisisima y de ser el patito feo paso a ser la mas sexi de donde se parara, lo malo es que esto le duro como3 años nada mas porque a estas fechas ya es una gordita amigajonadita y pues ahora sufre para adelgazar pero como ya hasta tuvo babies aumento mucho mas de peso y la verdad se hizo su vida un drama de dietas, es mejor que te aceptes como eres, te quieras asi, te vistas con buen gusto y la verdad yo soy delgado y si tuviera musculos me gustaria estar como el Broce Lee que era delgado y no como el Arnold o el Silvestre stalone (No recuerdo como se escribe) porque aunque a la vista estan mas esteticios me imagino que se matan mas por que co su complexion es mas facil subir y hacerte gordo, bueno todo esto que te digo es a manera de que medites las cosas pero tu eres quen debe tomar la decision de su cuerpo y persona, un saludo desde Mexico Lindo y querido.
2007-01-28 15:17:31 · answer #1 · answered by Cid Campeador 5 · 0⤊ 0⤋
ok en los gyms y tiendas naturistas o para deportistas aparte de tiendas online venden productos para hacer musculo y masa ...entra y preguntales ellos te atenderan
claro q lo mejor seria si vas a un doctor o con un nutriologo
2007-01-28 14:59:39 · answer #2 · answered by princes_faruk 2 · 0⤊ 0⤋
Hay algunos suplementos alimenticios que no son recomendables para menores de edad, pero que hacen que tengas más masa para que luego al ir a las pesas puedas hacerla músculo. Éstas las puedes encontrar en cualquier tienda GNC cerca de ti. Regularmente estos suplementos se llaman MEGA MASS o algo parecido.
Si eres menor de edad, no debiste hacer pesas, jajaja, pero no te recomiendo que pruebes el producto puesto al crecimiento.
suerte!
2007-01-28 14:56:45 · answer #3 · answered by laicifo 2 · 0⤊ 0⤋
Hola flaquito
Además de las pesas también debes seguir dieta, consulta a un nutriólogo o a tu entrenador, seguro cualquiera de los dos tendrán una dieta para desarrollo muscular...aunque no especificas tu edad. Si aún no tienes 16 años o 18 seguirás creciendo y si no consulta a tu entrenador de pesas.
2007-01-28 14:54:48 · answer #4 · answered by C6 7 · 0⤊ 0⤋
No es cuestion solo de pesas sino de alimentacion, tiene que ser balanceada pero con mas carbohidratos( arroz, pastas atc.)
2007-01-28 14:54:09 · answer #5 · answered by artemonet 6 · 0⤊ 0⤋
Anda con una nutricionista que te de un regimen de comidas para subir un poco de peso.
2007-01-28 14:54:05 · answer #6 · answered by Rubén D 3 · 0⤊ 0⤋