alguien tiene alguna dieta para subir unos kilos? muchos quieren bajar y yo quiero subir que les parece.....?

Answer 1

Come tortilla, tu quieres subir porque estas muy flaca y quieres ponerte mas enforma. No vas a engordar pero tendras un cuerpo nomal.

Answer 2

Oye has tratado la vacuna que se llama "depo evra" es una vacuna anticonceptiva y te la pones cada tres meses, esa vacuna me puso rellenita y yo también soy de las que no suben de peso fácilmente pero como me quería embarazar ya no me la puse

Answer 3

jajaja estamos en la misma situación llevo 6 meses tratando de subir de peso y pues no subo nada y mira que como de todo mas bien trago hasta no poder mas. Lo que sucede es que tenemos el metabolismo muy acelerado, lo que hay que hacer es alentarlo (se puede usar la técnica del famoso "rebote" que les pasa a las personas que quieren bajar de peso y hacen dietas)

Si dejamos de comer por periodos prolongados el cuerpo entra en un estado de stres y cuando entra comida absorbe y guarda todo por si ay una situación parecida.

Pero si siempre estubiste así de delgada esta perfecto mientras no estés carente de nutrientes esta perfecto. no te acomplejes... y disfruta de poder comer de todo y no subir de peso mira que somos privilegiados...

Suerte....

Answer 4

yo siempre fui muy muy flaca, lamentablemente, mi mama cansada de que le dijeran que parecía enferma me dio vitaminas por toneladas, después de los 16 años me cuesta muchísimo mantenerme en mi peso..., mi hijo igual que yo cuando era chica es muy muy delgado, lo lleve a la nutricionista y ella le dio ENSURE con 200 de leche, todas las mañanas, no engordo nada, el ahora tiene 14 años, mide 1,72 m y pesa 45 kg. No se logro nada... el medico le dijo que al que le diga "que flaco estas" la respuesta es "yo soy flaco no estoy flaco" come como una lima, esta sano y con eso basta. Si no estas enferma..., si no te enfermas todo el tiempo, lo mejor es ser flaco... sabes que envidia le das a los que engordamos....

Answer 5

Ideal quisiera ser tu, pero mira en el mercado hay un producto natural que consta de 114 nutrientes por batido y tomarias 3 para recuperar masa muscular eso seria ideal se llama Herbalife si te interesa conocerlo hasta tu casa te puedo ayudar
[e-mail]

Answer 6

q sos muy afortunada...y adhiero al embarazo

Answer 7

yo estoy en tu misma situacion, como de todo y todo el dia, y nada me engorda! capaz que es un tema de tu metabolismo o si sos una persona muy nerviosa puede influir. conozco una formula para saber si estas bien de peso que es asi: tu peso dividido tu altura al cuadrado, por ejemplo, si pesas 50 tendrias y medis 1.60 tendrias que hacer lo siguiente; 1.60 x 1.60, y ese resultado se lo dividis a 50. si te da entre 20 y 25 es porque estas bien de peso.

Answer 8

Creo que hay q comer de tooodo y bien pausado.. es decir.. no muchas veces al dia.... si las 4 comidas escenciales pero bieeeen cargaditas... digo.. porque cuando queres adelgazar de recomiunedan de4 6 a 8 comidas diarias porque el proceso de digestion gasta calorias.... yo tmb soy hiper flaca.. y me encantaria engordar!! si encontras la receta avisame!! amigaaa

Answer 9

A mi me sucede lo mismo,lo que me ayuda no estoy gorda pero mi peso es de 45 y estoy en 49 aunq a veces dejo la rutina y los vuelvo a perder.
A la mañana tomarse un buen licuado de frutas con tostadas con mermelada el licuado de banana con leche es el mas recomendado, pero si no te usta prova otra fruta si lo haces con agua y no con leche mejor.
Tomar un buen desayuno, luego ua bena merienda, y por ultimo la cena, no olvidar las tres comidas principales.
Pero es bueno comer cosas entre medio.
Aunq a mi me sube de peso mac donald`s jaja besos.

Answer 10

come muchas harinas y carne y con bastante grasa animal jeje

Answer 11

intenta el embarazo.