quero muito bem esplicado se nao eu nao entendo
2007-01-28 12:53:15 · 14 respostas · perguntado por Susy 1 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
VC COME 3 BOLACHAS D AGUA E SAL 3 VEZES AO DIA OU SEJA D MANHÃ TARDE E NOITE, COM HORARIOS CONTROLADOS. NAUM COMA NADA ALEM DISSO POD TOMAR BASTANT AGUA E KUALKER CHÁ SEM AÇUCAR. MAS SÓ POD SER DURANTE SETE DIAS, MSMO..E DPOIS VOLTE A COMER O NORMAL AOS POUCOS PARA O SEU ORGANISMO C ACOSTUMAR D NOVO.... FUNCIONAAAAAAAAAAA MSMO!!!
2007-01-28 15:02:16 · answer #1 · answered by Keka 2 · 2⤊ 0⤋
Em 7 dias o ideal é emagrecer 2 quilos, isso no começo da dieta.
Já na terceira semana da dieta fica mais difícil perder peso porque o metabolismo é mais lento.
Então em 1 mês, 30 dias, o ideal é emagrecer 4 a 5 quilos.
Nisso você faz uma dieta simples, sem muito exagero.
-Não misture carboidrados, tipo feijão com arroz, arroz com batata etc.
-Evite doces, mas se sentir vontade coma um pedaço pequeno. Não é aconselhavel lutar contra a vontade no começo da dieta, porque você vai acabar caindo na tentação mais tarde e pode ser pior.
-Tome bastate líquido, água e suco. Evite ao máximo refrigerantes e bebidas alcoolicas. Se você gosta de alcool, escolha um destilado puro e tome uma dose somente.
-Evite pão, coma torrada, queijo branco.
-Tome iogurtes é bom para o intestino.
-Evite frituras, de jeito nenhum coma frituras.
-Coma bastante verduras e frutas.
#E o mais importante, lembre-se que a consquista é feita passo a passo e não em galopes, portanto, não tenha pressa e sim consciencia de fazer uma dieta saudavel e que não prejudique sua saúde.
2007-01-28 13:16:57 · answer #2 · answered by Lostris 2 · 1⤊ 0⤋
lipo
2007-01-28 13:06:25 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Reduzir alimentação rica em gorduras é um passo importante, fazer uso de saladas, folhas verdes, exercícios físicos e muita água.
É uma boa iniciativa para redução de peso, mas, antes de qualquer posicionamento, procure orientação médica e pergunte se vale a pena tal esforço.
2007-01-28 13:04:52 · answer #4 · answered by Broasky 6 · 1⤊ 0⤋
Amiga, 7 Kg em 7 dias significa 1 Kg por dia. Nem se você morrer, não consegue. Mesmo que você fique esses 7 dias sem comer absolutamente nada, consegue perder esse peso nesse espaço de tempo. Tenha juizo, por favor. Boa sorte.
2007-01-28 12:59:04 · answer #5 · answered by lilinha32 7 · 1⤊ 0⤋
Tipow vc pode passar a agua e a alface...em 7 dias vc tera perdido os 7 kg mas depois disso vc sentira mta fome comera mto e ai vai engordar mais q 7 kg....perder os 7 kg vc perde mas e manter????
2007-01-29 07:59:38 · answer #6 · answered by Flower 2 · 0⤊ 0⤋
pegue um serviço de pedreiro, cave um buraco bem fundo, ou então, quebra um piso de concreto com uma marreta de 5k, cada dia vc perde 1,5k
2007-01-29 00:28:36 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Pegando uma infecção intestinal e tendo diarréias constantes.
Isso não existe. O saudável é vc se alimentar mais corretamente, de acordo com as suas necessidades, e procure um nutricionista e um educador físico.
Essas dietas de revista não funcionam...
Desculpe a brincadeira no início da resposta.
2007-01-28 13:11:06 · answer #8 · answered by Eu mesmo 1 · 0⤊ 0⤋
Menina, só um milagre....rsrs
É muito pouco tempo para perder tanto peso.
2007-01-28 12:58:25 · answer #9 · answered by Mulher 7 · 0⤊ 0⤋
Comendo apenas 70 gramas por dia durante os 7 dias.
Cuidado. Vc tá querendo resultado muito rápido.
Consulte um nutricionista.
2007-01-28 12:58:22 · answer #10 · answered by rubão 4 · 0⤊ 0⤋