suponiendo que mi peso se excede con 10 kilos ... cuanto puedo bajar ??
2007-01-28 11:37:15 · 3 respuestas · pregunta de Ricardito 2 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Depende de si estas comiendo adecuadamente, no te traumes tanto si no bajas esos 10 kilitos rapidamente, porque al estar haciendo ejercicio, vas a estar haciendo musculo, que pesa mas que la grasa, fijate mejor en como te queda la ropa y no dejes de comer proteina.
Toma mucha agua para que repongas la que pierdes al hacer bicicleta y Animo!!
2007-01-28 11:41:47 · answer #1 · answered by KARINA B 2 · 1⤊ 0⤋
Lo mas probable es que te quemes antes de al cansar la meta
trata de altanar mas ejercicios y descansa cada tercer día, si solo haces uno solo te cansaras y terminaras por hacerlo un lado
espero te sirva este consejo.
saludos
2007-01-28 11:44:37 · answer #2 · answered by Checho 3 · 0⤊ 0⤋
si lo haces diariamente y con una buena dieta en una semana puedes bajar hasta 4 kilos, tomando en cuenta que empezaras a subier en musculo, cuando se hace ejercicio lo mejor es checarse en las tallas no en el peso.
2007-01-28 11:40:36 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋