posso perdere 5 chili mangiando solo insalata verdure senza olio o minimo cn 1 cucchiaino di olio al giorno la dieta la inizio domani 29 gennaio per i primi di marzo è possibile che li perdo?aiutoooooo siate sinceri
2007-01-28 03:53:12 · 8 risposte · inviata da Anonymous in Salute ➔ Dieta e fitness
Non si dimagrisce mangiando solo insalate scondite!Devi mangiare tutto ma con moderazione,tagliare un pò gli zuccheri inutili (merendine e altre schifezzuole del genere) e sopratutto muoverti di più,vedrai che ti rimodellerai in modo sano (senza diete estreme)
Buon camposcuola!
2007-01-28 04:01:51 · answer #1 · answered by Sere...! 2 · 0⤊ 0⤋
Se mangi solo insalatine non perdarai grasso.. ma massa magra (muscoli) così dopo quando ricomincierai a mangiare normalmente ingrasserai ancora di più perchè il tuo corpo si sarà abituato a vivere solo con l'erba... piuttosto vai a correre... certo... ciò che mangi è importante ma basta che non mangi porcate e niente spuntini fuori pasto... a limite riduci un pò le pozaioni ma senza esagerare... ciao
2007-01-31 21:07:30 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
http://www.idealdieta.it/tabella_calorie/tabella_calorieC.htm
Guarda su questo sito le calorie di ogni cibo. Magari fai che devi assumere 1200 calorie al giorno, fai i calcoli basandoti su queste tabelle.
2007-01-29 01:43:52 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
se x te é veramente importante perdere questi 5 kili...io ti consiglio d'andare da un medico...x evitare di fare danni...!
2007-01-28 06:05:10 · answer #4 · answered by viola 2 · 0⤊ 0⤋
questi 5 kili li potrai perdere anke stesso i primi di marzo al campo scuola(per il grande e faticoso movimento)
2007-01-28 04:07:59 · answer #5 · answered by dady 1 · 0⤊ 0⤋
fai ginnastica corri salta ecc.
2007-01-28 04:05:20 · answer #6 · answered by rossofuoco 5 · 0⤊ 0⤋
madonna!!!...nè perdi anke di +!!In bocca al lupo!
2007-01-28 04:02:13 · answer #7 · answered by D. 6 · 0⤊ 0⤋
Alla grande con una dieta da 1200 calorie.
2007-01-28 03:57:30 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋