a proposito di diete..?

Question

avete sentito parlare di quella dieta che prevede di mangiare normalmente, e poi, due ore dopo cena si deve prendere della carnitina e 30 grammi di proteine. questo darebbe una "botta" al metabolismo e si dimagrirebbe senza sacrifici.
è vero?

Answer 1

Seeee, le proteine prima di andare a letto serve a ridurre al minimo il degrado dei muscoli (catabolismo), composti da proteine, a causa del prolungato periodo di tempo che intercorre da quando hai cenato a quando farai colazione. Dopo un periodo di tempo, in assenza di carboidrati, l'organismo si nutre delle proteine....l'assunzione prima di andare a letto non aumenta il metabolismo, bensì diminuisce il catabolismo!

Answer 2

Magari! Non bisogna farsi suggestionare da queste cose perché non c'è assolutamente niente di vero. Se si vuole dimagrire senza stare male e senza riprendere subito i chili persi, bisogna fare una dieta equilibrata e non drastica (vietati i digiuni) e fare attività fisica. Nient'altro.

Answer 3

mha!...bho...tra un mese se funziona ti dirò come sono digrita io :D

Answer 4

Seguire una buona dieta da una nutrizionista e' la cosa migliore.
Mi viene in mente che fare manbassa di proteine potrebbe far male al sonno perche renderebbe troppo eccitabili.mentre un bel ministrone di verdure , carne e tante verdure poco pane oltre ad essere una cena leggera concilia il sonno,

Answer 5

Lo ha detto il medico...forse se lo ha detto un medico e ripeto forse ci credo ma n credo diffida dalle riviste ke ti propinano diete fai da te ,sperimentali e assikura miracoli...la dieta è una cosa seria va fatta con criterio e sotto kontrollo...non è difficle dimagrire sai basta solo avere determinazione e volonta...cmq tu informati meglio su qst kosa e soprattuto la fonte poi facci sapere anke a noi,ma l'importante è stare attenti!

Answer 6

se si potesse dimagrire così facilmente non ci sarebbero più persone in sovrappeso,non credi?
l'unico modo sano x dimagrire è mangiare un po' meno e fare più movimento
ciao