2007-01-28 00:18:46 · 9 risposte · inviata da Contessina 5 in Salute ➔ Dieta e fitness
per tutti coloro ke mi hanno detto di fare un pò di moto che sappiano che facccio tutti i giorni dalle 2 ore e mezza alle quasi 4 ore di danza... non mangio troppi dolci e cerco di mangiare poco, ma niente!non riesco a perdere peso!
2007-01-28 00:35:03 · update #1
Per perdere peso velocemente..bere un litro e mezzo di acqua al giorno..ti aiuta a eliminare liquidi e quindi a perdere peso..e per quanto riguarda il mangiare almeno per una settimana non toccare carboidrati..quindi niente P (pasta,patate,pane..)..solo pesce,carne, verdura e frutta! Poi reinserire i carboidrati mangiando a pranzo un piatto di pasta con verdure e la sera carne,pesce e verdure e un po d pane..l'importante è non mangiare fuori pasto!
2007-01-28 00:33:02 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
Aridaje con queste domande!!vai dal dietologo!!le diete fai-da-te fanno malissimo e sono pericolose!!ma lo capite???
2007-01-28 00:21:17 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Perdere peso velocemente poi te lo fa riprendere altrettanto velocemente. Fai bene a fare sport, continua così, ma vai da un dietologo. Se però vuoi un link, ti suggerisco http://www.bellezza.it
2007-01-28 03:32:29 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
colazione, pranzo leggero, niente merenda, cena minestrina.
2007-01-28 03:26:44 · answer #4 · answered by Robyscotta 5 · 0⤊ 0⤋
tutte quelle che prevedono che tu non stia attaccata al computer
2007-01-28 00:28:01 · answer #5 · answered by ALICE 3 · 0⤊ 0⤋
La dieta sana è quella che stai facendo ora, se vuoi calare un po' di peso riduci le quantità di ogni cosa e fai un po' più di moto! S.P.Q.R.
2007-01-28 00:26:48 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ciao contessina..forse nn sonola ragazza + appropriata x darti consigli..ioson due anni ke nn perdo peso e soffro tanto,xo purtroppo ho seri problemi ormonali..tu ad esempio dovresti prima di tutto mengiare tutto ma in poke quantità..poi ti consiglierei dopo ogni pasto una tisana di finokkio,sgonfia e rinfresca,inoltre abbinaci "se puoi" un po sdi movimento..basta anke una kamminata di 20-30 minuti a passo moderato...dammi retta segui qsti consigli "sopratutto la tisana ke è un toccasana salutare" e vedrai ke gia fra un mese ti sarai disintossicata a perderai peso..ti auguro cn il cuore di riuscirci..un bacione
2007-01-28 00:25:31 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
mangiar sano,verdure,pesce scondito,pasta scondita.....niente dolci!!!!
2007-01-28 00:21:21 · answer #8 · answered by lola23 6 · 0⤊ 1⤋
non mangiare mentre si e a testa in giu ,magari con uno ke ti frusta
2007-01-28 00:23:20 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 2⤋