estoy cansada de fumar quien me puede ayudar? gracias?

Question

estoy cansada de sentirme exclava de este vicio pero por mas que lo intento no puedo, es que soy muy nerviosa debido a muchos problemas que he tenido como malos tratos, vivir la enfermedad de mi padre (cancer) y muchas cosas, esto me hizo ser muy nerviosa el problema es que no lo demuetro si no que soy una perdona que es nerviosa sin que se note no se si me entendereis, por ejemplo si sufro algun cambio de ciudad tengo problemas de colon, no duermo etc. tengo las uñas que ya no son ni uñas,me pusieron tratamiento (pastillas) pero no soporto los efectos no me gusta estar tan dormida y tampoco tomar medicamento, en este momento estoy en la ciudad de mi pareja y casi no tengo relacion aqui con nadie solo con el pero muy pocas horas al dia, como mucho hablo por telefono o por internet con amigos de mi pueblo, lo que quiero es dejar de fumar y sentirme mas persona pero no quiero tomar tratamiento y se que me sentire mejor pero no se como controlarme la ansiedad, s alguien sabe algun metodo

gracias por vuestra ayuda anticipadamente y por vuestras respuestas

no quiero sermones,yo se los efectos del tabaco pero lo que quiero es si hay algo que me ayude a dejarlo no que me machaquen para eso me quedo como estoy y no pregunto nada simplemente y para responder cualquier cosa mejor nada gracias a los demas y podre en practica aquello que se me diga

Answer 1

TE VOY A YUDAR PORQUE YA YA LO SUFRI, ESTA ES LA RECETA, POR LAS MAÑANAS TODOS LOS DIAS TOMATE UN VASO DE AVENA MOLIDA EN LICUADORA CON POCA AGUA Y MIEL DE AVEJA EN AYUNAS TE DA ENERGIA Y TE QUITA EL STREES ADEMAS DE BUEN NUTRIENTE TE AYUDA EN EL APARTO DIGESTIVO TE LO RECOMIENDO Y DURANTE EL DIA CADA VEZ QUE TENGAS GANAS DE FUMAR TOMATE UN VASO DE AGUA Y SAL A CAMINAR 5 MINUTOS Y SE TE QUITAN LAS ANCIAS POR FUMAR SOY CINCERO Y NO TENGO PORQUE MENTIRTE BUSCA EN INTERNET LOS BENEFICIOS QUE TE BRINDA LA AVENA.

Answer 2

Los fumadores que dejan de fumar, a cualquier edad, tienen menos riesgo de morir por enfermedades asociadas con el tabaco que los que continúan fumando. Además, mejoran mucho su calidad de vida
Si usted quiere dejar de fumar recomiendo este método http://enle.info/dejardefumar

Answer 3

hola, soy do BraSIL
seja firme, decidida em parar de fumar
assim voce saira bem mais rapido
nõa deixe ele o cigarro (tabaco), ti dominar

bjos
..

Answer 4

descansa un rato y luego segui fumando, para que no estes cansada

Answer 5

Mira yo llevo un año sin fumar y lo deje despues de treinta fumando ,fui al medico y me receto cintabac es caro pero hace su efecto ,es un medicamento que te quita el habito de fumar ,pero lo mejor es que confies en tu medico el sabra que te va mejor

Answer 6

yo te recomedaria que usaras el patch porque dicen que si sive bueno suerte tratalo.

Answer 7

Hola!
Yo no fumo, pero conozco 7 personas que han dejado de hacerlo después de leer el libro de Allen Car (RIP).Se llama así: Es fácil dejar de fumar si sabes como. Además tiene reconocimiento mundial, no por nada.

Answer 8

voluntad pequeña y esta receta en un vas de agua remoja 10 colillas de cigarro por toda la noche y tomalo en ayunas, con esto no vas a volver a ver con buen ojo el cigarro, yo lo hice y ya llevo 1 año y medio sin fumar

suerte

Answer 9

Voluntad hija, voluntad, es lo mejor.

Answer 10

Seguí fumando. Vas a ver lo que te pasa. Después no digas que nadie te avisó. El fumar pasó de ser de vicio a una relación muy cerca a la muerte. Digo yo, nadie se da cuenta de lo que trae el fumar, las consecuencias que genera. Cuándo van a entender que el fumar es malo, qué están esperando, morirse??? Cuál es el hecho de fumar, no lo entiendo. Pero por favor, hagan un esfuerzo y dejen de consumir. Mientras más consumen, menos tiempo de vida le quedan. Cuándo se van a dar cuenta??? Cuándo???