Barriga, região glútea......etc.
2007-01-27 10:42:52 · 10 respostas · perguntado por criadora_de_fatos 3 em Saúde ➔ Saúde Feminina
Pratique exercícios aeróbicos, esse é o segredo.
Exercícios localizados não reduzem gordura, apenas fortalecem a musculatura. Então para conseguir seu objetivo, faça uma dieta equilibrada e opte por algum exercício aérobico de sua preferência.
2007-01-27 10:50:48 · answer #1 · answered by karishadu 3 · 0⤊ 0⤋
A melhor opção é dieta e exercicio fisico. Massagens para reduçao de gorduras, ajudam bastante. Eu não acreditava mas reduz bastante as medidas, modela o corpo. Se não conseguir só tem um jeito: Lipoaspiração
2007-01-31 13:12:39 · answer #2 · answered by ♥ ValLindinha GHOST♥ 6 · 0⤊ 0⤋
MALHANDO E REEDUCANDO SUA AIMENTACAO!!!
2007-01-31 11:50:12 · answer #3 · answered by tevez 5 · 0⤊ 0⤋
Academia e Reeducação alimentar. Liposaspiração. Abdomiplastia
2007-01-31 07:42:10 · answer #4 · answered by A Tolerância é uma religião. 4 · 0⤊ 0⤋
TEM EXERCÍCIOS QUE QUEIMAM LOCALIZADAS.
2007-01-28 05:25:08 · answer #5 · answered by Leone 6 · 0⤊ 0⤋
As mulheres tendem a acumular mais gordura localizada do que os homens. Essa é uma característica da fisiologia feminina.
Já se falou muito no assunto, mas existe aí um duo inegável: alimentação saudável, com o mínimo de gordura possível, e exercícios. Hoje em dia, há uma grande pesquisa sobre alimentação e processamento de alimentos no nosso organismo. Detalhes fazem muita diferença: o pão integral, por exemplo, é absorvido nos intestinos, ao contrário do pão branco, que é processado no estômago e já chega nos intestinos como gordura para ser acumulada. Por isso é que o integral ajuda na regulagem intestinal e tende a não acumular tanto na barriga. Outra coisa importante: glúten é um grande inimigo. Vira uma espécie de cola para ser estocada como gordura localizada. Gorduras são bem diferentes, agem de maneiras diferentes no organismo e algumas podem ser bem nocivas. Vale a pena ler sobre o assunto, você vai ver como a alimentação se reflete diretamente no seu corpo. Ingerir fibras, proteínas, vitaminas, tudo isso ajuda a dar mais energia sem criar bolsões de gordura indesejada. Ninguém aqui é urso, ninguém aqui vai hibernar o inverno todo.
Além dos exercícios, tente também a drenagem linfática. Feita por um fisioterapeuta treinado, ela é bastante eficaz e apresenta resultados imediatos. Em uma única sessão, você vai ver que o seu corpo já responde, com redução visível de medidas. Pela drenagem, o profissional ajuda você a eliminar os líquidos e gorduras retidos. Não à toa muita gente sente vontade de urinar logo depois de uma aplicação. Esses "nós" de gordura se desfazem e são eliminados na urina. Mas procure saber quem é o profissional e qual a sua qualificação - pegue recomendações, sobretudo. Uma drenagem linfática mal feita pode piorar em muito a situação da pessoa.
2007-01-28 04:54:09 · answer #6 · answered by Ana 2 · 0⤊ 0⤋
Se for pouca coisa uma boa academia com bons profissionais de Educacao Fisica e nutricionistas pode ajudar(dieta mais exercicios )agora se for muita gordura localizada(Pneus-ao)procure uma clinica seria e idonea e converse com um medico sobre a possibilidade de uma Lipo .
2007-01-27 23:05:43 · answer #7 · answered by flor*d*linho 2 · 0⤊ 0⤋
Faça exercício aeróbios, como caminhada, bicicleta, corrida, ginástica aeróbica, STEP, etc... Vc pode fazer ginástica localizada tb, com pesinhos, pra fortalecer a musculatura e deixá-la mais definida.
Boa sorte!
2007-01-27 18:52:17 · answer #8 · answered by Ana Rosa 3 · 0⤊ 0⤋
Freqüentando academias de musculação e sendo acompanhado por profissionais adequados Fisioterapeutas e Nutricionista.
2007-01-27 18:48:16 · answer #9 · answered by FAROFA 7 · 0⤊ 0⤋
Não existe isso de "queimar" gordura; a não ser uma bela picanha na churraqueira. Tente uma academia e re-educação alimentar.
2007-01-27 18:49:29 · answer #10 · answered by Cidadão I 1 · 0⤊ 1⤋