Una de las propiedades más inmediatas de la fibra es proporcionar de una forma rápida al que la ingiere una sensación de saciedad, por lo que es una buena "arma" para apoyar las dietas; sobre todo para las personas que están empezando, pues evita tentaciones de "picar entre horas".
Pero... ¿por qué se produce esa sensación?
2007-01-27 09:52:41 · 4 respuestas · pregunta de David Rguez 6 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Pues nidea, pero la fibra entra tal cual sale.
Somos incapaces de tolerar la celulosa, así que para nosotros es como si casi no tuviera calorías.
Es como llenarnos el estómago de paja, nos saciaría pero no nos aportaría nada.
Supongo que sea eso, quesi comes mucha fibra te sacias y además apenas obtienes energía de ella.
2007-01-27 10:04:34 · answer #1 · answered by LA mula PAca 5 · 0⤊ 0⤋
creo que es por que las fibras (como los cereales de los bebes ) son de absorcion lenta, estan mas tiempo en el estomago y tardas mas en volver a tener hambre.
2007-01-28 01:28:09 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
por la fibra que contiene como que se expande porque tarda un cierto tiempo en ser metabolizada
2007-01-28 05:12:30 · answer #3 · answered by talitah21 6 · 0⤊ 0⤋
Yo creo que por que al contener fibra te cuesta mucho mas masticar y eso te cansa y hace que tengas una sensación de estar saciado...
2007-01-27 10:22:07 · answer #4 · answered by ♠Dyan♠ 6 · 0⤊ 0⤋