secondo voi mangio troppo,leggete...?

Question

mattina, o 1 the e fette biscottate - o 2yogurt+1caffe

pomeriggio:1pollo arrosto+1piattone di verdure

sera:1bistecchina di vitella+1petto a dadini in padella saltato ocn le verdure

spuntini etc etc non ne faccio, ma quando sono a tavola nei miei 3 pasti principali mangio spesso cosi tanto! secondo voi, è tanto!?...non ho mai fame, e questo è vero xrò non mi pare di calare di kg!...ben accetti pareri costruttivi

oddio mi sento un mostro della mandibola :O ...caspiterina lo immaginavo..un pollo arrosto da sola è troppo x la stragrande maggioranza di voi, x di più c'è chi mi dice che potrei anche ingrassare, cosa che però non si è verificata..mhh, se mangio la pasta a pranzo o a cena non mangio altro e la condisco con verdura, se magio la frutta, solo quella spesso capita x pranzo, gli zuccheri, certe volte nella colazione con le fette biscottate e the..insomma secondo voi mangio troppo!..non ricordo x chi, ma ho 25anni 1.63 peso 56 kg, più o meno normopeso, non sono magra!, speravo di calare mangiando così! ma oddio ho il terrore che forse ingrasserò!

ho interpellato un tipo dell'alimentazione, e x combattere il terrore dell'aver fame mi ha consigliato questa alimentazione senza peso giocando solo con l'abbinamento del cibo, garantendomi che non sarei ingrassata"x il momento è vero"...sono l'unica che mangia un pollo arrosto da sola!!!!!

ragazza italiana qui: sono "normale" e gia sto provvedendo per perderli! Grazie sei davvero dolcissima e sensibile, grazie

Answer 1

sei pronta a diventare isterica, sproporzionata, instabile... ci stai arrivando.

stai mangiando solo proteine... forse perchè pensi non ingrassino. niente calcio, zucchieri...
per vivere brucerai pezzi di ossa...

cambia subito, è un consiglio.
variala, metti dentro latte e formaggi, pasta, verdura. la carne se ti piace qualche volta alla settimana. qualche dolce ...

e... un abbonamento ad una palestra...
segui i miei consigli.
ciao

Answer 2

ma vaaa..mangi pochissimo

Answer 3

boh.. io qst roba nn la mangio neanke in 3 giorni!

cya

Answer 4

Ma 6 pazza?Nn mangi nè pane, nè pasta, patate o altri alimenti contenenti zuccheri??Fa malissimo soprattuto x il fegato e i reni.Capisco ke la carne sia buona xò devi mangiare anke la pasta il pane e altri alimenti dello stesso tipo.In 1 dieta equilibrata dovrebbero esserci il 60% di carboidrati nella tua ce ne sarà al max un 20%. Bisogna fare degli sforzi anke a me nn piace l'uovo ma fa bene e quindi lo devo mangiare.Ciao ciao

Answer 5

Scusa ma la pasta non la mangi? Mangi solo il secondo? Non è troppo, ma devi variare, non puoi sempre mangiare le stesse cose. Perché non mangi il secondo a cena e a pranzo invece un piatto di pasta?

Answer 6

secondo me apparte durante la colazione mangi troppe proteine!!dovresti cercare di mangiare anke dei carboidrati e zuccheri!!!magari un piatto di pasta al posto del pollo, e fai magari qualke spuntino a metà mattina e tra il pranzo e la cena!così è + equilibrata la tua dieta!; )

Answer 7

ma i carboidrati dove sono? E la frutta? Un pollo o una parte di pollo?Segui una dieta sbagliata vai da un dietologo prima di rovinarti la salute e fai tanta palestra.

Answer 8

Beh, se al pomeriggio mangi 1 pollo arrosto tutto da sola, x me è troppo! Cm fai a mangiarti 1 pollo arrosto intero? Io lo mangio in 3 giorni.!

Answer 9

Informati sulla dieta zona!

Answer 10

Non hai menzionato nè peso, nè altezza nè età, nè la tipologia di stress fisico quotidiano a cui sei soggetta solitamente, dunque la tua domanda non puó trovare una risposta sensata.

Per quanto mi riguarda ti posso dire che considerando la tua età intorno ai 20 anni, sedentaria e normopeso ( 50-55 kg), un pollo arrosto per una ragazza è una quantità proteica troppo elevata da assumersi in un solo pasto. La sera bistecca con un ulteriore petto è un'altra volta una quantità troppo elevata in proteine.
Sappi che le proteine, forniscono grosso modo la stessa energia espressa in Kcal dei carboidrati, se ne assumi un quantitativo a pasto superiore a quello che il tuo organismo necessita per le normali funzioni plastiche, pagherai questo eccesso ingrassando.