Soy estudiante y vivo sola. Me urge aprender a hacer este tipo de comidas, sobre todo para comer saludable porque casi siempre como comida rápida o pido a domicilio. No tengo mucho tiempo porque voy a la universidad en la mañana y en la tarde pero quisiera que me recomendaran algunas recetas o decirme qué comidas puedo hacer que sean fáciles, con pocos ingredientes y rico.
Muchas gracias!
2007-01-27 09:25:42 · 25 respuestas · pregunta de vicky 5 en Comer y beber ➔ Recetas de cocina
Por favor si me dicen algo que no sea muy conocido, díganme más o menos como hacerlo..
2007-01-27 09:33:41 · update #1
ensalada de atun
ensalada de pollo
sandwiches
pasta
2007-01-31 11:52:02 · answer #1 · answered by roscann 2 · 0⤊ 0⤋
Ensalada de sanahoria rallada con huevo duro picado. Es sano y consistente.
2007-01-27 11:14:22 · answer #2 · answered by Tano 2 · 1⤊ 0⤋
pechugas den pollo con mantequilla
2007-01-27 10:06:55 · answer #3 · answered by £Am@nda£ 6 · 1⤊ 0⤋
---No lo vas a creer, pero si te haces una buena y rica torta, estarás ingiriendo una comida completa y saludable. Puedes variar el relleno: (Proteína) Pechuga deshuesada en filete o corte milanesa y la haces asada o empanizada como milanesa. Pechuga de pavo de embutidos. Jamón de pavo o de cerdo bajo en sal y grasa. Milanesa de res (bisteck empanizado o lo haces de carne molida y es mas suave). Atún en agua revuelto con cebolla muy picadita. Pollo rostizado (te venden pierna y muslo).
Media pechuga cocida con ajo sal y cebolla, y luego guisada con jitomate, cebolla y chilito verde. Vegetales: Jitomate rebanado, lechuga, hojas de espinaca, pepinos crudos o encurtidos en rebanadas; ó col rebanada finita y darle una pasada por agua hirviendo con sal, para quitarle el sabor fuerte. En el pan (carbohidrato) le pones frijoles, y aceite de olivo extravirgen.(grasa) Algunas veces mayonesa o mostaza según le va. Como ves puedes variar y es muy práctico para una persona ocupada y sola como tu sin descuidar tu alimentación. Acompaña con agua de frutas en licuadora, papaya,ó melón ó sandía ó limón etc O un sobre de te frio o caliente (jamaica por ejem.). Que te parece mi sugerencia?? =) Lo ideal es que tú la hagas porque la harás con higiene y productos de calidad y con poca grasa.El pan caliente lo pasas a comprar a la salida de tu escuela.
2007-01-27 10:01:03 · answer #4 · answered by Marazul 6 · 1⤊ 0⤋
YA SI ERES DULCES AGARRA UN BOLW Y PONELE YOGURT, CEREALES, FRUTAS, Y COMETE ESO DE CENA, SI ERES MAS BIEN SALADA, TOMA LECHUGA, QUESILLO, CRUTONES, ACEITE DE OLIVA, SAL, DRESSING DE CESAR SALD Y COMETE ESA RICA ENSALADA LIVIANA Y AHÍ LE INCLUYES SI DESEAS JAMÓN EN LONJAS DE PAVO.
2007-01-27 09:52:17 · answer #5 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Si sabes inglés te recominedo que visites alguna de estas 2 páginas:
http://www.foodnetwork.com
http://www.kraftfoods.com (La puedes poner en español)
Yo de ahí saco todas mis recetas
2007-01-27 09:36:19 · answer #6 · answered by Stephanie 4 · 1⤊ 0⤋
te podes hacer una enalada con lechuga, toamte ,cebolla ,zanahoria ,y atun!!! una opcion muy rica, saludable y nutritiva!!
2007-01-27 09:35:33 · answer #7 · answered by florencia i 1 · 1⤊ 0⤋
compra algo de verduras, y pollo o atún, has una ensalada y listo. muy saludable y delicioso. puedes agregar un aderezo y tal vez combinar distintos ingredientes dependiendo de tus gustos
2007-01-27 09:35:24 · answer #8 · answered by the_gatherer_47 2 · 1⤊ 0⤋
Prepará una ensalada de arroz, medio pocillo por persona, lo hervis en agujua y sal, cuando está listo lo pones en un bol, le agrega´s pickles picados o atún en lata picado, condimentas con aceite, sal, mayonesa y vinagre y listo, es nutritivo y rápido.
2007-01-27 09:34:54 · answer #9 · answered by Sonia 7 · 1⤊ 0⤋
pastas y carnes azadas,con verduras hervidas sabe delicioso suerte y adios
2007-01-27 09:30:53 · answer #10 · answered by chispa 3 · 1⤊ 0⤋
Enchiladas solo ralla el keso doras tus tortillas y ya esta
2007-02-02 02:20:09 · answer #11 · answered by lizeth j 3 · 0⤊ 0⤋