tengo 22 años, mido 1,55 y peso 75 kilos. debo adelgazar entre 15 y 18 kilos. con las dietas no tengo problema, el problema es que si estoy aburrida me como todo, y despues no lo puedo bomitar. que hago?me meto los dedos y no puedo
2007-01-27 05:58:32 · 32 respuestas · pregunta de lya0103 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
anda a un nutricionista, otra cosa no te va a servir, el te va a guiar y al poco tiempo vas a estar bien, te lo digo x experiencia
2007-01-27 06:06:05 · answer #1 · answered by Hello Kitty ★ 3 · 0⤊ 0⤋
No intentes vomitar o puedes llegar a la bulimia enserio,
yo tambien tengo ansiedad a veces y tambien me da por comer,lo que puedes hacer es comentarselo al medico y que te de algo para la ansiedad,
ademas en una dieta no se tiene porqué pasar hambre si no que hay que comer de todo pero sano,una amiga pesaba mas que tú y a perdido un montón con una dieta sana hecha por un nutricionista
cuando te entre el hambre come galletitas de estas sin azucar integrales de estas que venden para la dieta y que llevan fruta,fibra,etc,hay algunas que están muy buenas,
también puedes comer alguna manzana o zumo y agua,ya que hinchan y te quitan un poco el hambre
2007-01-27 06:09:28 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
La pregunta es incorrecta y terrible: ¿nos estás pidiendo ayuda para ser bulímica? Si tu problema es el aburrimiento busca un hobby en lugar de buscar la manera de convertirte en una enferma ¿no?
2007-01-29 01:08:33 · answer #3 · answered by Adelgazeitor 2 · 1⤊ 0⤋
tia mejor consulta a un nutrista que saben mejor que nosatras lo que debemos comer, ok y no pongas tu vida en riesgo que con kilos de mas o con menos seguiras siendo tu que las diestas no te van a cambiar de nada , estate a gusto contigo misma y suerte
2007-01-27 06:12:51 · answer #4 · answered by LISSETT 4 · 1⤊ 0⤋
La bulimia, vomitar lo que has comido es el peor método para adelgazar.
El cuerpo necesita vitaminas, minerales y proteínas, si vomitas pierdes todos estos componentes necesarios.
La solución para el sobrepeso es consultar con un dietista y cambiar de dieta.
comer más fruta y verduras. Existen derivados de las anfetaminas que calman la sensación de hambre, pero se deben tomar bajo vigilancia médica.
2007-01-27 06:12:35 · answer #5 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Bulimia? Te quieres morir? Vomita siempre.
2007-01-30 08:11:26 · answer #6 · answered by Aio 2 · 0⤊ 0⤋
NI SE TE OCURRA PROVOCARTE EL VÓMITO!!!
Yo tuve bulimia 2 años y se me hizo muy dificil salir de eso, pero por suerte salí y ahora me siento muy bien con lo que soy físicamente.
El tema no son las dietas, sino cambiar tus hábitos alimenticios. Como por ejemplo eso de que cuando estas aburrida comes.
A mi sinceramente la comida es algo que me encanta... y a veces también como aunque no tenga hambre, solo porque estoy aburrida, pero lo mejor para "llenarse" (a mi me resultó) es tomar agua rápido, en ese momento que vas a comer, tomas mucha agua rápido hasta que te llene.
El agua hace bien y es lo mejor para toda dieta.
Además también ten en cuenta el hacer ejercio físico.
PERO NO QUIERO QUE TE PROVOQUES EL VÓMITO!!!!
Si necesitas más ayuda o simplemente quieres evitar el aburrimiento puedes contactarme: manya1614@hot...
pero te repito NO QUIERAS NI INTENTAS PROVOCARTE EL VÓMITO.
2007-01-27 06:39:13 · answer #7 · answered by princessuperstar 3 · 0⤊ 0⤋
Bueno, bueno, bueno... ¿Quieres que te enseñen a vomitar?
Mira, tienes bulimia (no necesariamente tienes que vomitar) Y es una enfermedad.
Espero que te pongas en manos de un psicólogo o mejor un psiquiatra porque hay tratamiento para dejar de comer compulsivamente.
El vomitar (y creo que ya lo comenté en otra pregunta sobre el tema) puede provocar ahogos, se te pudrirán los dientes por los ácidos del estómago, se te caerá el pelo... Vamos, que vas a estar guapísma, calva... sin dientes... con halitosis... eso suponiendo que no reviente alguna vena o arteria por el esfuerzo y te mueras, que hay casos.
En serio, en vez de pedir ayuda para vomitar, pregunta si hay algún truco para la ansiedad o algún alimento que te sacie...
Normalmente en las dietas de adelgazamiento, para las personas que tiene ansiedad, se recomienda que coman pepinillos, cebolletas, banderillas en vinagre ya que no aportan casi calorías (y no afecta a la dieta) y llenan bastante.
De verdad deseo que reacciones y te comportes como una persona inteligente.
Saludos
2007-01-27 06:21:10 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
vos mismo lo dijiste, estas aburrida.. ponente lida y anda al cine, a ver vidrieras, a tomar un cafe en un bar.. a leer un libro en un bar.. sali de tu casa.
en casa tengo siempre preparado algo, huevos duros, arroz, salchichas, ... primero todo un vaso con agua y luego ataco la heladera ... pero solo lo que puedo comer, en mi mesita de luz tengo pass deuva, 10 por sdia, o nueces, 6 por dia, y si comes cada 3 horas vas zafando, pero no vvomites, te vas a volvr bulimica, dale...
podes acudir a terapia para que te ayude
y distraete! empeza a hacer preguntas aqui o salir a dar una vuelta bien vestidita, dale...
2007-01-27 06:19:43 · answer #9 · answered by PlayaParana 6 · 0⤊ 0⤋
Ni se te ocurra vomitar... acabaras por destruirte el esofago, la faringe... vete al medico, ya que esos pensamientos son típicos de una persona con bulimia... lee esto:
Las personas bulímicas son incapaces de dominar los impulsos que les llevan a comer, pero el sentimiento de culpa y vergüenza tras ingerir muchos alimentos les lleva a ayunar, usar purgativos y provocarse vómitos para prevenir el aumento de peso.
Si quieres hablar te dejo mi MSN... Ateneah_@hotmail.com y te cuento más sobre esto o lo que necesites.
2007-01-27 06:14:30 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Ni se te ocurra vomitar porque eso es malo para la garganta porque cuando vomitas sale un ácido del estómago que la va quemando y te haces daño, y aparte de que puedes morir, porque puedes adelgazar demasiaod, mejor cómprate las pastillas XLS o lipograsil si no encuentras las XLS y verás comos e te quita el hambre, lo que tienes es ansiedad.
2007-01-27 06:14:07 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋