2007-01-26 02:22:27 · 12 respostas · perguntado por vivi 3 em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
DURMA OUVINDO MÚSICA!
UMA MÚSICA BEM RELAXANTE, UM SOM MEIO BAIXINHO.
2007-01-26 02:27:32 · answer #1 · answered by Hera Venenosa 6 · 1⤊ 0⤋
Se o que acontece é que vc ñ consegue dormir bem de noite, converse com seu médico, ele poderá te aconselhar um bom tratamento.
2007-01-26 02:27:38 · answer #2 · answered by elibethkel 7 · 1⤊ 0⤋
Bom, faça sexo antes de dormir. Isso relaxa mesmo.
2007-01-26 02:27:23 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
tome maracugina que vc fica calminha calminha.
abraços e bons sonhos
2007-01-26 02:27:17 · answer #4 · answered by ISRET55 5 · 1⤊ 0⤋
sou consultora de FENG SHUI quando faço analise de uma residência não e difícil saber se as pessoas dormem bem ou não, tirando a possibilidade de problemas médicos, voce pode verificar como entra e sai as energias do seu quarto e por onde passa, trocar sua cabeceira de lugar nunca na parede da porta já é um bom começo. ( se você realmente deseja melhorar procure saber mais desta técnica é fabulosa você vai gostar.)
2007-01-29 05:26:31 · answer #5 · answered by ivone p 2 · 0⤊ 0⤋
Tome um banho quente e demorado, de preferência na banheira, tome um chá de camomila, transe legal, apague a luz e verás que vai ter uma noite bem tranquila.
Não coma coisas pesadas. Uma salada, ou uns biscoitos com chá.
2007-01-26 02:43:21 · answer #6 · answered by "CHUPETA" 5 · 0⤊ 0⤋
Oi Lea, tudo bem?
Na verdade muitos de receitarão calmante, mais eu acho este tipó de remédio muito perigoso e eu não recomendaria a ninguém, o mais recomendado é deitar cedo e sempre ler um bom livro antes de dormir, isto estimula o cérebro a ter bons sonhos e a dormir por mais tempo sem interrupções.
Beijos, Luna
♡
2007-01-26 02:32:22 · answer #7 · answered by Angel Lebrun 6 · 0⤊ 0⤋
Quando for dormir faça sua prece, esqueça os problemas e inquietações e deixe para o dia seguinte as coisas pertinentes ao dia seguinte. Cada coisa na sua hora.
Evite café, coca-cola e energéticos à noite.
Tome um chá de camomila ou mate e boa noite.
Bjs
2007-01-26 02:29:03 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Nao ha nada melhor do que uma boa noite de sexo para depois , cair na cama como uma pedra e dormir feito um anjinho...
2007-01-26 02:28:41 · answer #9 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋
humrum....gostaria.
2007-01-26 02:30:50 · answer #10 · answered by drianinho21 5 · 0⤊ 1⤋