Eu ouvi relatos de pessoas que emagreceram mais de 30kg com essa dieta, mas também ouvi algumas pessoas falando sobre os efeitos colaterais... Gostaria de saber mais de quem já tenha feito...
Se for pra me mandar "fechar a boca e fazer exercícios", agradeço antecipadamente.
2007-01-26 00:35:34 · 3 respostas · perguntado por Guigo 1 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Funciona sim, se você seguir à risca. O Jô Soares, por exemplo, já falou no programa dele que perdeu 80 kg com esta dieta. Depois engordou um pouco de propósito, pois todos falavam que ele não ficou bem. Então ele mantém 120 kg dosando um pouco mais de carboidrato (só que ele deve ter um baita nutricionista para orientá-lo nisso.
Acho que um pouco de carboidrato é essencial, se bem que as frutas (que são permitidas moderadamente) tem em sua composição uma boa parte desse componente.
Mas parece que o Dr. Atkins não seguiu o próprio conselho, pois eu li que ele morreu obeso (com 106kg).
Quer uma boa dica? Tente a dieta do ying-yang que mistura a dieta Atkins com o princípio de que, isolado da proteína, o carboidrato não consegue se transformar em gordura .
Um médico muito bem conceituado já deu uma entrevista aprovando este método.
Essa é muito mais fácil de fazer, pois não te impede de ingerir os deliciosos carboidratos, só que tem que ter muito mais disciplina com os horários, mas não restringe a quantidade ingerida.
Procure na internet por esta dieta, ela funciona. Eu já fui obesa e há 4 anos mantenho meu peso (58 a 60 kgs para 1:66 de altura). Se te disser que foi só com esta dieta estarei mentindo, pois ninguém aguenta uma só dieta restritiva por muito tempo, mas ela já me ajudou também.
Caso você não consiga achar, me manda um e-mail que eu te passo.
Boa sorte
2007-01-26 01:25:19 · answer #1 · answered by Sil 4 · 0⤊ 0⤋
Existem muitas dietas, por isso recomendo as dicas de um dos maiores especialistas em emagrecimento do Brasil.
Veja o vídeo onde ele fala sobre isso: http://www.dicahoje.net/como-emagrecer
No vídeo abaixo você vai entender porque 95% das pessoas não conseguem emagrecer e manter o peso:
https://www.youtube.com/watch?v=hJnbEOqZ4aQ
Dicas para Emagrecer: http://dicahoje.net/como-emagrecer
Facebook: https://www.facebook.com/pages/Emagrecer-Com-Sa%C3%BAde/495747713862937?fref=ts
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSFEE6iB6nMgvi57r1b3p6Q
2014-04-25 17:08:59 · answer #2 · answered by paula 3 · 0⤊ 0⤋
Entre no site e tire suas próprias conclusões eu estou muito bem com a dieta do tipo sanguineo.
2007-01-26 00:44:19 · answer #3 · answered by Solange Macedo C 6 · 0⤊ 0⤋